by 引言：冬天跑步时，配戴适宜的跑步服装是十分重要的。选手必须主题活动优良，与此同时又可以保暖，才能达到轻巧、舒服地健身运动。选择透气性、防水、防风比较好的运动产品，保证跑步舒适与安全，才是最关键的。希望本文为您提供的提议，可以帮助您摆脱冬天跑步时的不适感和挑战，安全性进行健身运动健身活动。
各地气温的逐渐下降，冬天跑步对运动员的保暖要求越来越高。选择一套适宜的跑步武器装备可以使你在寒冷天气中保持舒心的体验、防止着凉得病。下面我们就来看看冬天跑步最理想的服装选择。
里层服装
里层服装的主要功能是保暖和大量出汗。跑步会使全身上下汗液不断释放出来，要是没有最适合的里层衣服来透气除湿，将会让身体越来越潮湿进而造成发烧感冒。最理想的里层服装是透气除湿的长袖T恤，如品牌鞋子Under Armour和Nike的透气衣，“冬季里最好的针织布料是人造纤维和羊毛混纺面料，这种面料能够很好地锁定人体热量，不会让您觉得太过于厚重。”
中高层服装
中高层服装是保暖层，应当选择能够很好的保温的衣服，如羽绒衣、薄绒衫或薄毛衣。如果不想在羽绒棉服中跑步，那样加上一件中厚度紧身衣裤（有时候能被称之为”冬季紧身衣裤”），也是一种很好的选择。它不仅不会过厚、太热了，还能够很好地锁定人体热量。
表层服装
最外层的衣服必须具备防风和防护功能，防风性能越好在寒冷天气中就越能具有保暖功效。提议选择透气性、防风、轻便的夹克外套或外衣。防风的夹克外套可以用Gore-Tex等新技术做成，一般是一种透气性、防水、同时也避免风的感觉原材料。外衣应该是比较自然，一般比较灵活和透气性。
下衣选择
冬天跑步的下装选择应当追寻保暖又舒适，尽量减少寒冷天气中脚部觉得冻结的感觉。提议选择防风、抗霜和安全防护比较好的运动长裤。一些品牌鞋子，如Lululemon和Nike，也是有给予对于冬天跑步所设计出的运动长裤。在选择资料时，需要注意布料的透气性和弹力，避免阻拦肌肉组织优良主题活动。
别的协助
在冬天，我们要更加重视脚部的保暖与护理，选择一双能够很好的保暖和防滑的休闲鞋。还可以搭配一条厚重的羊绒袜，协助证明及保暖。针对手臂，戴一副轻巧、地面防滑、保暖的手套是不可或缺的，避免手指头产生受冻的现象。总而言之，选择一套适宜的冬天跑步武器装备，不但能保护我们的健康，还能提高跑步质量以及快乐。
结果
冬天跑步时，配戴适宜的跑步服装是十分重要的。选手必须主题活动优良，与此同时又可以保暖，才能达到轻巧、舒服地健身运动。选择透气性、防水、防风比较好的运动产品，保证跑步舒适与安全，才是最关键的。希望本文为您提供的提议，可以帮助您摆脱冬天跑步时的不适感和挑战，安全性进行健身运动健身活动。