冬天晚上睡觉空调开多少度合适

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冬天晚上睡觉，空调开多少度合适？冬天开空调太干怎么办？用加湿器放一盆水。冬天空调晚上开可以吗？冬天开空调要注意什么？及时喝水通风。

冬天的温度相对较低。许多人喜欢在睡觉时打开空调。那么，空调在冬天晚上打开多少度更合适呢？如果冬天空调太干怎么办？，

18℃-20℃左右。

冬季气温相对较低。对于没有暖气的地区。过多的温度会影响睡眠。所以很多人会选择打开空调睡觉。在冬季，一般建议将空调温度调整到10℃-20℃左右。因为人体最合适的温度约为25摄氏度。此外，覆盖被子也可以提供一定的温暖。因此，最适合将空调温度控制在18℃-20℃左右。

冬天的气候相对干燥。打开空调会增加空气的干燥度。建议在吹空调时在室内放一盆水。这样，空调就可以在工作时从盆里吸收水分。这可以降低空气的干燥度。

或者你可以直接在室内放一个加湿器。这可以增加室内空气中的湿度。从而解决空气干燥的问题。

不建议一晚开门。

虽然冬天打开空调可以睡得更舒服。但不建议每天打开一整晚。因为打开空调时室内空气循环相对较差。随着时间的推移，室内空气会被污染。这种浑浊的空气被吸入呼吸道后，会对呼吸道造成一定的刺激。这会引起不适。

冬天的天气比较干燥。所以吹空调的时候一定要多喝水。及时给身体补充水分。否则吹空调时间长了皮肤会变得很干。

此外，建议在冬季打开空调约3-4小时后打开窗户通风10分钟。避免长时间关闭空气造成缺氧。它还会加速空气中细菌的繁殖。