一天泡温泉的最佳时间

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一天泡温泉的最佳时间1、早上泡温泉:水池干净，提神效果好2、中午泡温泉:帮助消化减肥3、晚上泡温泉:空腹放压助眠泡温泉还是吃饱泡温泉越好几天泡一次温泉？

和朋友约好去泡温泉。想找个好时间泡。但是不知道一天中泡温泉的最佳时间是什么时候？，

根据自己的需要来决定。

温泉的水来自地下水。它是一种流动的活水。它不同于游泳池的水。不需要更换。但它的游泳池需要清理干净。早上，游泳池通常是最干净的。对于那些有清洁习惯的人来说。最好在早上浸泡。此外，温泉通常位于室外。早上的空气也很新鲜。此时，浸泡温泉可以缓解情绪。提神醒脑。有助于提高一天的学习、工作和生活效率。

中午泡温泉可以促进血液循环。加速胃肠蠕动。对提高胃肠消化能力有很大帮助。同时，泡温泉相当于有氧运动。可以消耗多余的热量。起到减肥的作用。

白天在外面忙碌了一天。晚上会觉得累。精神也很累。这个时候泡温泉可以缓解心情。释放压力。调节大脑神经。促进睡眠。一般浸泡休息一会儿。能快速入睡。对失眠的人很有效。

空腹和饱腹都不好。饭后一小时是最好的。5-6分钟饱。

不要空腹、饭后或酒后泡温泉。否则，在高温下浸泡。人体容易引起头晕、呕吐、消化不良、疲劳等症状。饭后一小时最好泡温泉。

另外，泡温泉前不要做剧烈运动。运动后心跳加快，血流加快。再加上温泉的热量。对身体不好。建议运动后休息。泡温泉前最好休息10-20分钟。

不是。

泡温泉的时间越长越好。每次注意不要超过20分钟。高温温泉应尽可能控制在15分钟左右。中间休息一段时间。喝点水，加点水再泡。泡温泉的时候。应该从室温温度的温泉开始。逐渐向高温温泉过渡。

泡温泉的时候。若发现身体有不适症状。例如：心跳加快，头晕，恶心。应立即走出温泉。别勉强。

根据自己的情况来决定。

温泉每天都可以浸泡。你也可以每周浸泡两次。主要取决于你自己的条件和时间。但要注意温泉，尽量一起去。避免单独因温泉温度高而引起的身体不适。发生事故。

此外，孕妇、月经、皮肤传染病、糖尿病和其他人不应该泡温泉。一些高血压和心脑血管疾病患者。按时服药并经医生许可。你可以泡温泉。但尽量避免一些高温温泉。在进入水中之前，先用温泉水擦拭身体，以适应身体，然后再进入水中。慢慢站起来。防止因血管扩张和血压下降而头晕和跌倒。诱发中风或心肌梗死。