裸睡指的什么

裸睡是指赤身裸体睡眠质量，分成全裸睡或半裸睡，全裸睡是指睡觉时什么也不穿，半裸睡是指睡觉时只穿内裤而裸上身。裸睡去掉了衣服裤子对人体的拘束，能使睡眠更强。

裸睡指的什么

假如睡觉时挑选裸睡，被子被单一定要常勤换，允许的情况下，被子应当按时放进太阳底下曝晒。

裸睡时应该注意防寒保暖，如果是夏季在空调房间内，最好是盖中央空调被子。

裸睡最好是在一个相对秘密、单独的环境中，如果是员工宿舍、亲人同住等状况，不推荐裸睡，以免造成难堪或睡得不踏实。