by 长期饮用脱脂牛奶可能会导致身体营养不良，因为脱脂牛奶在加工过程中，脂肪会逐渐去除，可能缺乏一些营养，如果长期饮用脱脂牛奶会导致维生素缺乏，儿童长期饮用可能会影响身体的发育。但如果它是正确的饮酒，它也会有一定的好处，所以饮酒方法也非常重要。
为什么不建议喝脱脂牛奶？为什么不建议喝脱脂牛奶？
脱脂牛奶缺乏脂溶性维生素和其他营养物质，不能满足人体的日常营养需求。脱脂牛奶是指在生产过程中通过一系列加工过程去除牛奶中的脂肪，成为零脂肪的乳制品。脂肪含有脂溶性维生素，可以维持营养、正常的身体功能和生活。如果你长时间喝脱脂牛奶，这些营养物质就会流失。因此，不建议喝脱脂牛奶。
脱脂牛奶适合人群
脱脂牛奶一般适合老年人，尤其是高血压、脂肪代谢异常、高血糖和肥胖的人。脱脂牛奶脂肪含量不超过5%。饮用脱脂牛奶时，除了补充必要的营养外，还能有效控制血压，减少脂肪吸收，减少高脂血症，非常适合高血压、脂肪代谢异常、高血糖；此外，对于脂质含量高的超重人群，有必要减少脂肪吸收，补充基本能量需求。
女性长期饮用脱脂牛奶的危害
长期饮用脱脂牛奶的女性没有伤害。有些人认为长期食用脱脂牛奶会导致营养不良和体重增加，或者脱脂牛奶含有对人体更有害的化学成分，但没有科学依据。脱脂牛奶是一种全脂牛奶，通过加工降低脂肪含量，对高脂血症、肥胖和急性胰腺炎患者有一定的好处。而减肥的女性也可以选择适当的饮用脱脂牛奶也会有一定的好处，可以帮助减肥，但也不要长期饮用。