by 为什么你总是想吐痰？咳嗽和清除痰液是身体对病原体和刺激物的自然反应。咳嗽过多常导致喉咙痛和口干，痰积聚会引起气急。呼吸道上皮细胞释放过多痰液，或胃酸反流入气管，或空气中有刺激物…
为什么总想吐痰？
咳嗽和清痰是身体对病原体和刺激物的自然反应。咳嗽过多往往会导致喉咙痛和口干，痰积聚会导致气急。
呼吸道上皮细胞释放过多痰液，或胃酸反流进入气管，或空气中有刺激物，会引起咳嗽。咳嗽会促进肺和喉咙的过程，但也会增加痰的产生。在这个过程中，当痰增加或难以咳出时，就会引起呕吐的感觉。
如何清除痰液？
祛痰的方法有很多种，以下是一些可行的方法:
1.饮水
喝足够的水可以稀释痰液，使其更容易咳嗽。建议每天喝6-8杯水。
2.用盐水漱口
用盐水漱口可以清洁喉咙，消除刺激物，促进痰液流出。
3.使用祛痰药
如果痰太厚，建议选择一些祛痰药来缓解症状。但是，如果人体有其他症状，建议在选择和使用前咨询医生。
4.按摩
轻轻按摩肺部和背部可促进痰液流出，但不建议贸然尝试，应由专业人员按摩。
5.呼吸疗法
深呼吸可加速痰液流出，减少咳嗽频率。尤其是腹式呼吸，痰液更容易咳出。
简而言之，有很多方法可以去除痰，根据个人情况选择合适的方法。如果咳嗽和痰太严重，建议及时咨询医生，以获得更正确的诊断和治疗计划。