by 防暑降温措施有：1、立即饮用水：持续高温容易出汗，每人最少喝1.5到2升水，多吃水果和新鲜水果;2、立即散热：多冲澡、多用湿毛巾擦洗肌肤;3、穿着轻巧：夏天穿着要以隔热保温防晒隔离、自然通风透气、利汗散热为准则。
防暑降温措施有什么
1、立即饮用水
夏天温度高，人长期性高温下十分老是出汗，这时候身体内的水分消耗会非常大。因此，夏天高温环境下人每天要喝1.5到2升水，并且还要多吃水果和新鲜水果，适度摄入盐份。
2、立即散热
在高温中操作，一定要做到立即散热，多冲澡、多用湿毛巾擦洗肌肤，如果过于酷热，可以使用冲洗头和头颈的形式来水分流失并协助散热。留意，浑身大汗时不宜马上用冷水洗澡。
3、穿着轻巧
夏天高温天气下，穿着也是需要相当重要的，穿着要以隔热保温防晒隔离、自然通风透气、利汗散热为准则。夏季服装最好是选择轻巧、清凉、简单好用的，浅色衣服比深色的衣服更加舒适，凉拖穿着透气且轻巧。