by 你有没有疑惑过去西藏旅游？你有没有疑惑过体验一次慢节奏的生活？你有没有疑惑过赏析一路上的美丽的风景？假如你当然可以了，那样我想告诉你一个好消息：上海市有一趟“慢火车”，直通拉萨市，不上405元！沿路风景很好，让你感觉到中国的多样化与魅力。
这一趟火车便是Z164次列，从上海南站来看，通过江苏省、安徽省、河南省、陕西省、甘肃省、青海省、西藏等七个省区，全过程3373千米，历经52钟头40min，是中国最久的直达列车之一。这一趟火车的特点就是速率不悦，但价格低，硬座票只需404.5元，卧铺票也只需793.5元。并且，这一趟火车还有一个优点，便是能够帮助旅客融入高原山地气候，降低高原反应症状风险。
这一趟火车沿途风景也是非常值得一看的。从上海出发，你可以见到长江三角洲的繁荣都市和富裕的田地；从郑州到西安，你可以见到中原地区历史文化和秦岭山的壮观山峰；从兰州到西宁，你可以见到大河的独特地形地貌和茶卡盐湖的微波粼粼；从西宁到拉萨，你可以见到青藏高原雪山草原和神密寺院。这一趟火车如同一部跨越时空的影片，让你感觉到中国的绚丽多彩。
如果你想要感受这一趟“慢火车”独特的魅力，你需要做好充足的准备。最先，你需要提早选购火车票，由于这一趟火车非常受欢迎，票源焦虑不安。你可以根据12306网址或者手机APP订购票务中心。次之，你需要备好身份证与西藏度假旅游资质证明（通行卡），由于进到西藏必须特殊批准。你可以根据旅游社或是各种渠道办理通行证。最终，你需要备好一些必须品，例如水、食材、药物、防晒乳、防寒保暖衣服等，由于火车里的标准较为简单，并且高原山地气候变化莫测。
西藏旅行线路攻略大全七日游：
第一天:溪瑶跟随西藏本地大师傅开制氧车辆来机场接人，当日搬入卓玛专业布置的拉萨市4评星制氧酒店餐厅，的确很舒适，没有什么高原反应的感觉了。正确了第一天跟第二天在拉萨旅游不必洗澡洗头，以防着凉感冒。第二天：拉萨内感受人文风情（游玩西藏布达拉宫＋大昭寺烧香＋八角街吃特色美食）第三天：考虑林芝市体会西藏江南地区秀气（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈愿＋尼洋河景观带步行）第四天:探寻林芝市神密滋润之根（船游雅鲁藏布江大峡谷＋生态公园令人兴奋高空玻璃桥＋索松村看南迦巴瓦峰日落）第五天：看雪山听天地的响声（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海拉弓射箭＋鲁朗石锅鸡盛会）第六天：山南风景大成者羊湖之行（参观考察全世界最孤独的寺院——日托寺）第七天：拉萨市老城区游逛自助游，卓玛接机服务回家。
总而言之，如果你想要去西藏旅游，同时不害怕花费时间和吃苦耐劳，那样上海到拉萨的“慢火车”是一个不错的选择。它不仅能让你划算，也可以让你赏析一路上的美丽的风景，体会中国的多样化与魅力。我坚信这一趟火车之行也会给你留有美好的回忆和感受。