by 你大体上需要预备四样东西：
——应急策略
——物资
——技能
——伙伴
1、应急策略
原地生存 苦撑待变赶紧逃命 远走高飞
具体策略包括：
不被饿死的多项物资：水、食物、燃料不让疾病找上门的措施：卫生、医疗不被人抢劫或干掉的办法：武器、陷阱、预警系统如果你活得足够长，还可以考虑恢复人类文明：比如发电、通讯….
2、 物资
要有足够的食物，重要原则：保质期长。逃命的话，热量高。原地的话，营养全。比如：
压缩饼干，提供碳水化合物，是很好的能量来源。坏处是营养单一，很容易引起一些营养缺乏症。罐头，能储存很长时间，但使用复杂，需要专门的刀具，而且大多数需要加热。（加热可以用微波炉——这是不可能的，你得加热水，把罐头放在热水中。记得顶上开孔跑气）开袋自热食品，这些应该留足给最后出逃用。相比罐头，它的使用更方便。相比压缩饼干，它的营养更全面。
其他：能量棒、奶粉、蛋白粉、燕麦、红糖、蜂蜜。
3、烹饪器材也需留心：铝制的锅子、杯子，无论是在原地还是逃亡，你都需要加热食品，尤其是饮用水燃料，固体酒精、液化气便携装适合逃亡，家用液化气、液体酒精、燃油、木头、煤适合原地。数量多少很难确定，要看水质和天气。你需要做好很快要拆家具烧的准备。其他必备：开罐刀，当然最好是组合工具，可以多用途。勺子或者筷子。取火，打火机一打，考虑到易损耗，应该备用一些镁条打火棒。便携炉：你储备什么燃料就配套什么炉子，主要是，压缩燃气和直接点。建议都备。
4、 伙伴
即使你拥有了以上所有。都可能不如一群朋友来的重要，甚至有时只是一个朋友。即使你拥有所有技能，你也必须睡觉，你需要伙伴的保护。何况你不可能掌握所有技能，你需要其他人的合作共赢。更重要的是，你需要他们告诉你，依然有人在坚守文明的价值，人类作为一个族群并没有消失。你不仅仅是为了一个自己活着，你更是作为人类文明社会的一分子活下去，战斗下去。你不是在延续不断地苟活，你是要和这样的一群人一起迎接人类文明社会的再次重建。所以你最好平时能说服几个好友一起储备、计划、训练。