by 在下午和晚上全是能练习八段锦的。训练八段锦并没有对时间并没明确的规定，但是最理想的时长应该是早上5-9点间，对于一些早晨没时间锻练的人来讲，在其他空余时间也可以的，只需日程安排好，坚持不懈每天练习就可以，都可以达到很好的运动健身效果。
在下午和晚上是不是能练八段锦
八段锦是古代广为流传的一种传统健身气功，有强身健体的作用，一般来说，练八段锦的时间也并没明确的规定，迟早都可以，但是最好的时候段应该是早晨的5-9点间，这时候气血燃烧，练下去效果更强。
但是对于一些工薪族、学生们或者必须早上相关工作的群里而言，在早上不可能有时长训练的，因而在其他有有空的时候也都是能够训练的，只要你自己这个时间分配满意就好，终究八段锦要以抻筋为主要目的健身功法，对时间中并没有严格控制，不必担心对健康不利。
练八段锦常见问题
训练八段锦，周边环境是很重要的，应尽可能到能新鲜的空气的区域，关联的情况下穿着的衣服不可以过窄，要尽可能比较宽松，训练完以后不要马上冲澡用餐等，最好天天坚持联络，不必中断，否则可能会危害效果。