by 运动员往往洗冷水澡，是由于冷水有助于减少关键与皮肤温度，提升储热能力，与此同时还能减轻练习发病期内受到影响组织炎症现象，一般来说，运动员洗冷水澡主要目的是加快肌肉修复，让骨关节更为坚韧，协助血管收缩，确保在健身运动续练习当中怕受伤。
运动员洗冷水澡的主要原因
在这些专业的赛事上，运动员会到赛事之后洗冷水澡，主要是因为冷水有助于减少关键与皮肤温度，提升储热能力，造成周边血管收缩并提高核心血流量，而血管收缩的提高能够帮助缓解练习发病期内受到影响组织炎症现象。
此外，在训练或锻炼后吞没下身可以给人体带来额外的静水压，静水压被视为可以更好的冲洗新陈代谢副产品。换句话说，运动员洗冷水澡主要目的是加快肌肉修复，这一过程自身是很痛苦的，但为了取得优异成绩，就必须得承担这种痛。
冷水冲澡也可以说是一种治疗法，即便有时候会觉得很痛苦，可是洗冷水澡能让你保持身体健康，让骨关节更为坚韧，还有助于血管收缩排出来有害物，这样能保证在持续体能训练是也不易负伤。