by 低枕、中枕、高枕的区别是高度不同：
低枕高度在10cm以下，适合青少年或喜欢俯卧的人群
中枕的高度在11至13cm左右，适合大多数仰卧的人群
高枕的高度在14至16cm，适合中老年人或侧卧的人群。
枕头的选购方法：
1、枕头的形状：枕头的形状以前高后低的外形较有利于颈椎的健康
2、枕头的高度：一般亚洲的成年人，枕头高度在8至12厘米左右为宜，但具体也要根据每个人的睡眠姿势来决定
3、枕头的硬度：枕头过硬过软都是不好的，只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液可从压力较小的地方通过
4、枕头的宽度：枕头的宽度建议比肩膀宽一些，成年人的枕头长度应该在50至70厘米之间，宽度不应小于30厘米。
中高低枕有什么区别
中高低枕最大的区别就是厚度不一样
枕头过高或过低都不好，一般以10~15cm为最佳。可以每人根据自己的感受来购买枕头的型号和厚度