by 用材
银杏果（带壳）60克
芹莱260克
蒜2小瓣
盐1克
植物油适当
尖椒4/1个
作法步骤
1、晒下带壳的银杏果，这也是刚爆出捡来后去掉果肉的模样。完善掉落银杏果外边裹着一层果肉，但是这果肉的香味却让不少人望而却步，由于不太淡香。
2、银杏果去掉外壳和里边的外果皮，再用牙签斜着去掉果芯，或是对半切开也可以的。
3、莴笋去掉叶子和根处较为老一部分，尖椒切成小条形预留。
4、锅中倒水烧开了，加少许盐与植物油，倒进银杏果和莴笋绰水断生。
5、捞出后过下凉开水，让食物维持颜色翠绿色，还能让莴笋口感清新更脆。
6、另出锅倒油热，放进蒜泥炒香，倒进银杏果、莴笋和尖椒迅速炒匀所有食材烂熟。蒜泥的加持提高了整道菜的香气，不必省去哦！
7、锅里面用限盐勺添加1克盐炒匀，开吃了。锅里面再加盐能够让人非常容易体会到菜表层的盐味，从而降低盐的用量。
8、颜色翠绿色，口味脆嫩更诱惑。
银杏果剥壳，去心，每个人每餐七八颗最好是，最好不要超过十颗，可放置烧菜里，可放汤里，粥里都可以，我就是每早用微波炉烤十颗，像吃干果一样吃。
1.
持续高温解决，把银杏果清洗干净后放进锅里煮开，或是放入烤箱中烧熟。
2.
去掉银杏果的胎芽，把银杏果切成两半，随后去掉里边的银杏果胎芽就可以。常见问题：不要一次性吃多了银杏果，每日大伙儿吃银杏果总数不能超过十个。
步骤/方式1
这也是银杏果完备的模样，尽可能挑大一点的，最好树枝掉下来，由于青却不熟难以搞掉果肉。
步骤/方式2
上胶手套，把果肉去掉，轻轻一挤就来了，当心溅出的汁水啊，特别臭很臭，由于手里粘满黏液，全过程过度恐怖，就不会添加图片了，立即跟大家分享把果干洗好的模样，挤出大约洗四遍水就行了，
步骤/方式3
如果家里有电烤箱或是食品烘干机，调节上下火100℃，暖风烤制4至6小时，低温烘烤，都不怎么耗电，目的是为了烤好果核，使它变脆，果肉或是很湿。烤好啦就可以拿出去拨壳了。如果你家没有烤箱的，也可以放在日光下曝晒二天，也可以的。
步骤/方式4
此刻，取出一把尖嘴钳，我用的吃螃蟹钳，用后边的一部分夹开果核，能够两边各夹一下，特别的好拨壳。银杏树壳非常薄，吃瓜一样也可以打开，仅仅非常容易伤着果肉，用尖嘴钳较为不费劲。
步骤/方式5
剥掉的模样，银杏树裹着种皮。
步骤/方式6
提前准备一只大铁锅，倒进清水，水烧开后放进银杏果仁，再打开后盖盖焯烫三分钟上下。
步骤/方式7
通过焯烫种皮大多已经露出水面，其它的也非常好剥掉了。
步骤/方式8
捞起来，过冷水，开剥种皮。
步骤/方式9
这也是剥掉时的样子
步骤/方式10
剥好一点的分开包装一小包，放入冰箱冷冻层冻下去，就完成啦！随吃随用，不能经常吃哟！