by 白果，健康养生益寿延年，银杏在宋代被列入皇家贡品。日本人有每日服用白果的好习惯。欧洲人圣诞必不可少白果。就服用方法来说，银杏主要包括炒食、烤食、烹煮、火锅配菜、点心、果脯、水果罐头、饮料和酒水。
但服用白果的使用量和食法不合理，会引起中毒。（主要是指食过多的现象）为了防止银杏中毒了，熟菜、少食是其本质方式。生吃（剥壳、膜心）成年人掌握着5~7粒，小孩依据年纪重量每一次2~5粒，隔4钟头后能再服食。生吃一定剥壳去红软膜天花、去心（胎芽）。若熟菜，每一次20~30粒最合适，如去壳、去红软膜天花、去胚烹煮，即便使用量大一些，是不会产生中毒的。
银杏树。
银杏果别名生白果。银杏在我国、日本、北朝鲜、韩、澳大利亚、英国、澳洲、国外、法国的、俄国等国家都有很多分布。银杏的地理环境分布范围广泛。从水准当然分布情况看，以北纬度30度周边的银杏，其物品分布之间的距离最多，伴随着这一纬度的增加或减少，银杏分布的东西了间距慢慢减少，层面愈高银杏的分布愈趋于东部沿海地区，层面愈低银杏的分布愈趋向西南部的高原地区山区地带。
银杏都是没有果子的，银杏树枝结出的实际上就是它的种子，这是并没有果子器官组织。一般能够开花结果都归属于高等植物，它种子很多人都喊它白果或者银杏果，很多人都是会误以为这也是银杏树上的果子，其实并不是这样的。它种子是可以食用的，并且还具有一定的营养价值和药用功效。
回应银杏都是没有果子的,银杏树枝结出的实际上就是它的种子,这是并没有果子器官组织。一般能够开花结果都归属于高等植物,它种子很多人都喊它白果或者银杏果,很多人都是会误以为这也是银杏树上的果子,其实并不是这样的。它种子是可以食用的,并且还具有一定的营养价值和药用功效。