2024年9月20日

牛三星汤热量

每100克含热量大约30大卡。1、食材:百叶150g、牛心200g、牛腰100g、牛肝200g、牛膀150g、韭菜,150g、盐,油适量、上汤适量、萝卜咸酸50g。

2、清洗牛三星,切好,放油盐生粉鸡粉腌制。切好韭菜或韭黄,切段或者切颗粒。

3、锅里爆热并迅速兜一下牛三星去味道,立即捞起。另一边锅做上汤。

4、把炒爆好的三星放入汤内,水滚即收火,放入韭菜。装碗,搁点咸酸萝卜。