by 肇庆市户籍人口429.82万人（男223.31万人，女206.51万人），其中非农业人口119.99万人汉族人口427.66万人，占总人口99.5%少数民族人口2.16万人，占总人口0.5%。常住人口402.21万人，其中城镇人口176.25万人，占常住人口的43.82%。城区（端州区和鼎湖区）户籍人口51.96万人，常住人口65.86万人。全年出生人口5.43万人，出生率12.34‰死亡人口2.34万人，死亡率5.32‰自然增长人口3.09万人，自然增长率7.02 ‰。
肇庆市位于广东省中西部，西江干流中下游，东部和东南部与佛山市、江门市接壤，西南与云浮市相连，西及西北与广西壮族自治区梧州市和贺州市交界，北部和东北部与清远市相邻。秦始皇三十三年（公元前214年）境域内设置的四会县，是广东省4个最早建制县之一。 西汉元鼎六年（公元前111年）设高要县隋朝开皇九年（公元589年）置端州宋元符三年（1100年）改端州为兴庆军， 重和元年（1118年）易名肇庆府，意为"开始吉庆"。1988年1月设立地级市。享有地方立法权。
肇庆市人口2021总人数
根据(中国)广东省第七次人口普查统计公报-红黑统计公报库 (hongheiku.com)数据显示：肇庆市2021年常住人口为4113594人，男性占比52.05%，女性占比47.95%，男女人口比为108.57，年龄结构中0-14岁占比22.16%，15-59岁占比61.43%，60岁以上占比16.41%，65岁以上占比11.81%。
第七次全国人口普查本地已公布数据的常住人口、户别、性别、年龄、受教育情况、城乡人口、流动人口共25个详细指标数据（部分数据暂缺）