比如经常吃的馒头,饼还有面包都是经过发酵的食物。
用的面团就是发面,就是面粉中加入一些酵母,然后让这些面食变得蓬松多孔,捏着会感觉软软的很蓬松,容易有饱腹感,并且好消化。
一些肠胃不太好或者是晚上吃饭,就应该尽量地吃这种经过发酵的面食,味道还不错。
比如经常吃的馒头,饼还有面包都是经过发酵的食物。
用的面团就是发面,就是面粉中加入一些酵母,然后让这些面食变得蓬松多孔,捏着会感觉软软的很蓬松,容易有饱腹感,并且好消化。
一些肠胃不太好或者是晚上吃饭,就应该尽量地吃这种经过发酵的面食,味道还不错。