by 感情上缺乏安全感真的没有希望吗？做好这三个步骤，提高你的安全感！
女生在抱怨自己不满意的感情时，往往会用“没有安全感”来形容，仿佛感情无非是给她们带来甜蜜，只有无尽的焦虑:
他为什么不回信息？
他不爱我吗？
他和那个女孩在一起吗？
疑神疑鬼，战战兢兢，一点风吹草动就能让她筋疲力尽。
但是为什么没有安全感呢？
首先，我们必须承认，追求安全感是人类的本能。正如马斯洛需求水平理论所说，安全感是生存基础上第二层的基本需求。
而自我认同较弱的人更容易向较强的一方寻求庇护，获得安全感。
事实上，许多女孩都受到这种想法的影响。在与男性沟通的过程中，他们期望自己被谦虚、保护、优待、珍惜，更习惯于享受和要求，更关心付出后的回报。
然而，当现实和期望之间存在差距时，对自己弱势地位的认同和放任，以及对这个男人的依赖，都会引起她内心的恐惧和焦虑。
其次，受亲友“男人没有好东西”观念的影响，或者影视剧中狗血情节的洗脑，会潜意识地影响女人对男人的信任。
当男友回来晚了，不接电话时，原来的不信任让各种负面联想层出不穷，不安全感是不可避免的。
就像《我想和你好好相处》里的倪妮，即使漂亮可爱，也很容易为普通男友跳楼，冲进车流，搜索女同事的住处…
像个疯子！
一段关系，舒适是非常重要的，女孩有这样的不安全感，不仅他们的焦虑和痛苦，而且对男人来说也是一个巨大的压力和约束，所以关系很容易出现问题。
那怎样才能提高自己的安全感呢？
第一，面对内心，分析自己不安全感的原因。
正如我前面所说，找出你为什么没有安全感，接受你的心理脆弱是不可耻的。只要正视它。
二是少做少闹，多做示弱沟通。
因为缺乏感觉，用各种方式来吸引对方的注意，试图证明对方爱自己。这种处理问题的方式似乎情商太低，只会增加不适。
最好多利用你作为女人的优势，表现出虚弱的沟通，让男人觉得你缺乏安全感，只是因为你需要他。
第三，转变观念，扩大生活范围。
归根结底，缺乏安全感是一种自我感觉，它无法通过改变他人来解决。
伴侣不是你的寄生对象。当你觉得你应该互相依赖时，你就会放弃你的独立个性。他关系到你存在的意义。当然，你害怕他离开。
说白了，你会觉得没有他，没有爱就活不好。
但是为什么生活不好呢？
成年人的生活清单不仅应该是爱，还应该是事业、家庭、友谊。只要你的生活是多维的，生活就不会因为缺乏某些部分而停止运作。
培养兴趣爱好，扩大你的社交圈，认识有趣的人，做有趣的事情，你的生活将永远前进。
做好改变，提升自己，从来不是为了某个人，而是为了让自己的生活更加充实和快乐，从而给自己充分的安全感。