by 立秋节令在每年秋天第一个二十四节气，都是季节变换较为明显一个节令，这个时候都还没出暑，天气还是挺热，一般直到立秋后一个月以后，天气便开始变凉了，这个时候也不热了。
2023立秋后一个月还热吗
开始逐渐变凉了。
立秋后也会热15天~30多天，一般到大暑才算凉快了。立秋代表着炎炎夏日即将结束，秋季将到来。立秋后尽管一时暑气难消，也有“秋老虎”的余威，但总体变化是天气慢慢清凉。
依据天气气象预报，假如气侯没有太出现异常，立秋后的人气通常会一直持续到一个月上下。可是值得关注的是，持续高温天气还会对身体健康产生影响。因而，在这个阶段，大家一定要时刻关注补水保湿、防晒隔离等健康保健对策。
2023立秋一个月后冷不冷
南方地区受秋老虎危害，天气不热，华北地区可能会有些冷，具体要看各个地方的天气状况。
大概在立秋一个月后，天气会慢慢变冷。秋老虎过去之后，天气会慢慢变冷。
转秋后，太阳光在地面上周边的直射抗压强度并没有减少，但是随着秋虎的贴近，慢慢变暖。在之后的一个月里，太阳自转出现了改变，其部位转移到黄经纬度的150°和165°，气侯逐渐从热转冷，从冷转冷。
立秋，迟早天气将逐步清凉，但盛夏余热回收并没有消退，全国各地很多地区还是处于酷热天气。我们可以把立秋后高温天气的天气称之为“秋虎”。“秋虎”之后，温度将逐步降低，逐步进入初秋。
立秋怎么养生
1、作息时间：顺应自然规律之气得转变，先从作息时间规律逐渐调节。夏季日照时间较长，能够早点起床晚一点入睡。
可是，在入冬后，太阳西下的时间也慢慢提早，阴之气渐长，这就需要滋补自已的阴之气，让气血慢慢往下、向沉稳藏，因此，大家早一点睡觉。
2、健身运动：转秋以后，不必再去做尤其激烈的运动，抗压强度可以适当的弱一些，别让自己长期处于一种大量出汗状态。
3、饮食搭配：秋季气体开始变得干躁，自然，在立秋的时候往往还不一定非常明显。可是，趋势是慢慢变动的，我们应该适度吃一些润一点的物品，例如百合花、黑木耳等。