by 初秋节气是一年中一个特殊的节气，也是秋天的第一个节气。这时，八月初，三伏天还没有结束。天气仍然很热，你可以游泳，但你应该注意水温，防寒保暖，避免感冒。
立秋后不能游泳吗？
立秋后，你可以游泳。事实上，你可以不分季节地游泳，因为游泳实际上是一项适合每个季节的运动。虽然秋冬季节会相对较冷，但秋冬季节游泳会更好地锻炼身体。需要注意的是，立秋后的天气与夏季不同。
一般来说，如果你在户外游泳，最好在中午气温高的时候进行，出水后注意保暖。游泳时间不宜过长，应根据身体状况确定。
室内一年四季都可以，建议夏天(8月-9月)学游泳比较好。游泳是一项长期的运动，减肥非常有效，但短距离游泳会使小腿肌肉强壮，建议中长距离游泳。建议孩子们在9月和10月以后学习游泳。此时，游泳池里的人相对较少，天气也逐渐变冷。孩子们在学习游泳后的冬天。孩子们在学习游泳的过程中不会感到寒冷，也不会觉得冬天游泳不合适。如果他们坚持游泳，他们可以一直游到暑假，这有利于巩固所学的游泳知识，但效果会更好。
为什么立秋后不能游泳？为什么立秋后不能游泳
秋初后之所以不能游泳，是因为有些地区秋初后的天气明显不同于夏天。早晚凉爽，露天游泳池的水会比原来凉爽。如果体温不能适应，很容易抽筋感冒。
但并非所有地区的每个人都不能在立秋后游泳，有些地区即使立秋后仍然很热，能否游泳取决于实际情况。
对于游泳运动员和长期坚持游泳的人来说，他们可以在初秋后继续游泳。他们的身体素质也相对较强，身体抵抗力也比普通人好，更适合水，不会因季节变化而出现不适症状。
入秋后游泳要注意什么？
1、注意水温
最好在室内游泳场所游泳，因为初秋后的天空和夏天仍然有很大的温差，露天游泳池会比原来凉爽得多。如果温度不能适应，就很容易抽筋和感冒。随着温度的下降，游泳时间最好在每天中午或下午2点左右。
2、注意保暖
天气变冷了，游泳结束了，甚至在上厕所的时候都要戴浴巾，否则体温下降很快，很容易感冒。洗完澡，出门前把头发吹干。如果你想让室外的自然风帮你吹干头发，你应该用头痛等价交换。