by 初秋节气是一年中一个特殊的节气。通常在每年8月初。这个时候天气还是比较热的，适合喝一些茶来降低秋天的干燥，比如绿茶、金银花茶、莲子心茶、荷叶茶、菊花茶、乌龙茶。
立秋后喝什么茶对身体有好处？
入秋后，空气湿度通常较低，气候干燥。适当饮茶有助于生津解渴、滋阴润肺，起到一定的“降秋燥”作用。可适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、红茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等茶。中医认为，这些茶具有滋阴润肺、清热祛湿、生津止渴的作用，有助于人体适应和渡过秋初的气候变化。
可以根据自己的喜好选择喝哪种茶，要注意避免喝太多茶和浓茶，否则可能不利于健康。
此外，如果你对某种茶过敏，你应该注意避免喝这种茶，以免诱发或加重过敏症状。儿童、心脏或肝功能不全，孕妇、哺乳期妇女应避免饮用含咖啡因等成分的茶，以免产生不良影响。
立秋后喝什么茶养生？
1、莲子心茶
莲子心是莲子中间的心。我们都知道莲子心有清火安神的作用。因此，愤怒的人不妨用莲子心和甘草泡茶，这样可以有效提高睡眠质量，镇静安神，清除愤怒，降低血压。
2、乌龙茶
乌龙茶富含铁、钙等矿物质元素，几乎不含维生素、脂肪等物质，能有效促进消化酶脂肪分解，抑制脂肪吸收，也能抑制糖转化为脂肪，长期饮酒能降低胆固醇，减肥，特别适合想减肥或高血压的人。
3、菊花茶
经常用眼睛的人可以多喝菊花茶。这是因为菊花富含维生素A，维生素A是保护眼睛的重要元素，所以经常感到眼睛疲劳、酸肿胀和干燥的人可以喝一些菊花茶，这对保护眼睛非常有益。
4、杏仁茶
杏仁具有润肺作用，适合秋季干燥饮用。你不妨把杏仁磨成粉末，用冰糖冲泡，可以润肺、止咳、消火。
5、金银花茶
金银花也是民间常用的药材，味甘寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热天气饮用，清热解毒，预防中暑。取金银花茶5-10克，放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖炖几分钟，茶汤的颜色和味道会更好。由于金银花较冷，不适合长期饮用，尤其是虚寒体质或女性月经期间禁止饮用，否则可能会出现不良反应。
立秋喝茶有什么好处？
秋天喝茶的好处是补充水分，提高免疫力，提神醒脑。具体分析如下:
1.补水:常见的茶有绿茶、红茶、花茶等。，都是用干茶加热水冲泡而成。秋天天气干燥，适量喝茶可以补充水分，防止身体因缺水而生气，口舌干燥。
2.提高免疫力:茶富含免疫力:β－胡萝卜素和氨基酸能有效补充身体所需的能量，提高免疫力。预防秋季易发疾病，如流感。
3.提神醒脑：茶中还含有茶多酚，能有效刺激脑神经，提神醒脑，缓解疲劳。秋天天气凉爽，大多数人可能疲劳和精神不良。此时，适当饮茶可有效缓解上述不适症状。
除上述好处外，还有其它好处，如生津止咳。但不建议喝太多茶，以免影响睡眠。