by 初秋节气是秋季的第一个节气，也是一个非常特殊的节气。此时，三伏天还没有结束，整体天气仍然相对炎热，但早晚天气会逐渐凉爽。初秋过后，有些地方下雨更多，有些地方可能不会下雨太多，具体取决于各地区的天气情况！
2023立秋后雨水是否少了？
看区域，看情况。
初秋后雨水会不会减少，主要看你所在的地区。毕竟各地的雨水变化往往会随雨带移动，西北冷风的活动强度也会略有不同。比如东南季风和西南季风主要控制我国地区的降雨，其中东南季风是主力军，主要在西太平洋副热带高压及其西北边缘，具有高温高湿的特点。无论你走到哪里，都会有更多的雨天。随着副热带高压的移动，其活动范围向北或向南移动。
立秋后天气会凉快吗？
首先，我们应该区分“凉爽”的概念。对于许多地区来说，秋初后的天气确实会更凉爽，但不是马上就凉爽，而是从现在开始一步一步地凉爽。在许多北方地区，秋初往往是夏季最热的时期，但在下半年，气温逐渐下降，风变得清新。因此，我们可以说秋初后的天气开始凉爽，但我们不能说它会立即凉爽。
其次，我们应该考虑地理位置的影响。简单地说，北方秋初后的天气确实会变冷，而南方的天气不一定会变冷。南方的气候更潮湿，炎热的天气持续更长，许多地区全年都很热。因此，南方秋初后的天气可能比北方潮湿，湿度相对较高，因此不同地区的变化应根据地理位置来确定。
让我们来看看初秋后天气的具体变化。一般来说，以北方气候变化为例，初秋后天气逐渐变冷，早晚气温下降，白天气温逐渐下降。此外，温度波动不大，天空晴朗，风吹在脸上更凉爽。此时，穿上薄外套可以应对早晚气温的降低。
立秋后如何养生？
1、补肺防燥
秋天的开始意味着秋天即将来临，未来的天气将变得干燥，夜晚将开始凉爽。但白天的温度仍然很高，所以干燥会变得非常明显。如果不及时干燥，身体很容易生气，甚至会伤害肺。
建议及时补肺防燥，如多吃银耳、百合、莲子等，这些食物滋阴效果很好，有助于身体润燥。
2、饮食要少辛多酸
古籍有“肺主秋”之称。秋天要注意保养肺部。建议少吃辛辣食物，因为这种食物容易散发和腹泻肺部。同时，建议多吃酸性食物，因为酸性食物可以收敛肺气。
秋天是一个适合收获而不是分散的季节。因此，立秋后的日常饮食应远离辣椒、生姜等辛辣食物。其中，有许多酸性食物，如葡萄、西红柿、菠萝、黑梅等。
3、调节情绪
秋天过后，一切都会慢慢进入枯萎阶段，比如叶子变黄、掉落等等。许多情绪化的人很容易触摸场景，伤害他们，甚至整天抑郁。此时，患有抑郁症等精神疾病的人必须及时调整情绪，否则疾病很容易加重或复发。
其中，秋天对应五脏中的肺。如果你想保护你的肺，你不能太难过。因为肺是悲伤的，这就要求人们保持冷静，不要太难过。当你失去情绪时，你应该立即调整你的想法，多想想快乐的事情。
4、调理脾胃
虽然秋天是时候进入秋天了，但白天的温度仍然很高，空气中的湿度也很高。最初，夏季高温闷热后，人们食欲不振，脾胃早已虚弱。在秋季等气候条件下，脾胃也容易受损。如果不及时保健和调节脾胃，会影响营养的吸收。
对此，建议秋初要从清热、健脾、利湿等方面调节脾胃，使湿热之邪通过排便排出体外，使脾胃功能更快恢复。
5、早睡早起
初秋的火，夜间的温度会开始变得凉爽，不再是夏天闷热的状态，人们更容易入睡，不容易受到干扰。在这方面，小边提醒，初秋后要注意早睡早起，让自己有高质量的睡眠，因为睡眠足够，身体可以得到充分的休息，以获得良好的营养。
如果之前晚睡的习惯不能快速改善，那就慢慢，比如睡前梳头，或者听舒缓的音乐，这样可以让自己尽快入睡。