by 西红柿的热量很低，西红柿是蔬菜和水果。许多人用它来减肥，甚至把西红柿当作早餐来减肥。但是空腹吃西红柿真的能减肥吗？
番茄的热量很低，而且富含纤维素、水分等，减肥吃番茄还是很有帮助的。因为番茄中有一种叫做茄红素的物质，它的作用不小，不仅能减少体内的热量，还能减少脂肪的积累。此外，西红柿还含有大量的食物纤维，不仅能增强人的饱腹感，减少进食，还能加速人体脂肪的排出。不仅如此，西红柿还含有柠檬酸，可以促进消化，帮助减少脂肪。综上所述，西红柿确实有助于减肥。
虽然西红柿有助于减肥，但阿春君不建议空腹吃西红柿，甚至早餐。空腹吃西红柿会伤胃，导致胃肠道疾病，不能达到空腹吃西红柿减肥的效果。人们适合空腹吃营养丰富、易消化的东西，番茄主要由纤维素、维生素和水组成，番茄富含酸，会刺激胃，产生胃酸，从而影响胃肠功能。空腹吃西红柿不仅会影响胃的吸收，还会影响人体的吸收。
所以空腹吃西红柿不能减肥，对身体也不好。