小麦胚芽有什么副作用买小麦胚芽要注意什么

小麦胚芽尽管营养全面，可是吃的时候也要留意是否对麦子乳糖不耐，第一次尝试的时候可以特别注意一下，那样，小麦胚芽有什么副作用？买小麦胚芽要注意什么？下边每天知识百科今天我们就产生详细介绍。

如果你真确定吃小麦胚芽，需要注意先要明确一下你是否对麦子乳糖不耐。

此外，有的人很有可能吃小麦胚芽，会有恶心想吐、腹泻症状，或甚至头晕目眩等。在第一次尝试的时候一定要多注意一点就可以。

只要没以上问题，一岁的宝宝都是可食用的。

再有就是小麦胚芽它很容易空气氧化(脂肪含量高，特别是不饱和脂肪占大是)，你要留意买回来之后密封性阴凉干燥处。

锡箔纸包装的、真空包装的显而易见保存期便会相对性长，一般的包装假如摆放时间太长久，一定要及时丢掉。

小麦胚芽适宜一般人服用，特别适合下列群体：

需要补抗氧剂的人：维生素是一种强力的抗氧剂，对抵御氧自由基损害具备缓冲作用，适宜必须提高抗氧化作用的人群，如吸烟、喝酒、暴露在破坏环境中的人。

缺乏营养或者需要补充维生素的人：小麦胚芽含有多种维生素矿物质，适宜必须补充维生素的人，特别是在饮食搭配不平衡或欠缺多种多样营养元素的情形下。

必须蛋白质补充的人：小麦胚芽是一种较好的蛋白质来源，对需要提升蛋白质摄入量的人群，如素食主义者、选手、发育期的孩子等，是一种很不错的选择。

在购买小麦胚芽时，能够留意以下几个方面：

产品新鲜度：尽可能选择生产制造日期较一个新的小麦胚芽产品，防止选择到期或长期储存的产品，以确保其新鲜程度和营养成分。

产品的质量：选择信誉度优良、有生产许可证品牌或生产厂家的小麦胚芽产品，保证其质量稳定，合乎食品卫生标准。

包装和储存前提：查验产品的包装是不是完好无缺，防止选择损坏、霉变或密封性不良包装。与此同时，查询产品的储存条件及保存期，保证产品储存在适合的环境里，并且在保质期内服用。

成分添加剂：仔细检查产品的成份，防止选择加了很多人工合成添加剂或防腐剂的产品。尽可能选择成份简易、自然小麦胚芽产品。

价格与性价比高：比照各个品牌和型号小麦胚芽产品价格和性价比高，选择适合自己资金预算市场需求的产品。

本人高敏体质和身体状况：若是有食材高敏体质或特殊健康状况，比如对麦子或谷类皮肤过敏、身患特疾等，请于购买小麦胚芽产品前找医生咨询或高级营养师的意见。

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