by 方便面是“垃圾食品”吗？原来一直冤枉它，爱吃的人不妨看看。
年轻人一个人住，平时懒得做饭，饿了怎么办？
一般有两种解决方案，一种是点外卖，另一种是吃方便面，遇到超市折扣，经常把盒子带回家，更不用说，吃真的特别方便，特别香，难怪叫方便面。
然而，人们对方便面的评价并不是很好。他们给它戴上了一顶“垃圾食品”的大帽子，尤其是在父母眼里。方便面是一个令人发指的恶棍。
说加防腐剂，生产环境脏，一周就能消化。真的这么难受吗？
方便面是“垃圾食品”吗？
方便面里有很多防腐剂吗？事实上，这是一种脱水油炸食品。没有腐烂，所以没有必要添加它。一包方便面本身买不到几元钱。如果你花很多时间添加防腐剂，成本会增加，企业也不会赔钱。
说它的生产环境脏是不合理的，除非你买的是小车间生产的杂项品牌方便面，一般我们在超市经常吃几种方便面已经实现了机械化操作，员工没有机会接触蛋糕，没有污染，生产车间甚至比一些人的厨房更干净。
“一包方便面要消化7天”是胡说八道。说白了，方便面就是面饼，是面粉做的，很容易消化。吃了不到几个小时就消化了，和平时吃的面没什么区别。综合以上三点，方便面不是“垃圾食品”，最多没有营养，不适合天天吃。
但事实上，吃方便面的方法有很多种。你可以吃得很有营养。例如，加入蔬菜和鸡蛋，撒上芝麻和海藻。如果你周围有丰富的成分，你也可以加入西红柿、胡萝卜、猪肉和虾。因此，这取决于你是否能吃它们。
肉和蔬菜搭配合理，方便面也可以营养美味，但如果你和汉堡包、薯条一起吃，热量和脂肪肯定会超过标准，长期吃身体很容易发胖。你可以改变吃的方式，和其他低热量的食物一起吃，如粗粒、豆制品、水果等，这是非常健康的。
他们才是真正想少吃的“垃圾食品”！
辣条——食堂里有各种各样的辣条。每次都能看到小学生买，嘴里都是辣油。辣条中添加了多种色素和食品添加剂，以及辣椒粉和香辣粉。长期食用会刺激肠胃，影响消化系统功能。
奶茶——学生和上班族都很爱喝。虽然味道和做法不一样，但有一个共同点，就是含糖量高，含咖啡因，真正的牛奶和果汁含量很少。经常喝会导致肥胖，影响血糖水平。
蜜饯-它尝起来又酸又甜，可以促进食欲，改善恶心和恶心，但它含有大量的盐和糖，但也添加了色素，经常吃不利于健康，蜜饯没有营养，最好直接吃水果。
油炸食品——一块手掌大小的鸡肉在高温下油炸后可以达到600卡路里。如果你想减肥和保持健康，你最好不要吃东西。此外，为了节约成本，一锅油会反复使用，产生大量有害物质。为了健康，你应该控制你的嘴。
原来我们一直冤枉方便面，它不是“洪水野兽”，喜欢吃人们终于可以放心，但毕竟，它没有营养，不能每天吃，吃注意营养搭配，添加更多的成分，吃更丰富，不要对待“五脏庙”。