by 2019年，35岁台湾艺人高以翔在录制《追我吧》时，在奔跑中忽然降速倒下，医治无效丧命，一时之间冲到每个网络平台的今日头条，因高以翔曾参演的《遇见王沥川》里的沥川让不少人情难断，网民更加是陆续痛惜：世上再无沥川，人间再无高以翔。
高以翔猝死后，曾在社交平台火了一把，帅气高以翔下了车录节目，还亲近地与前去机场接机的粉丝们问好，任谁也没有想到，这一大白天仍在微笑着挥手的生动的生命，会突然在当晚嘎然而止。
在网友们纷纷斥责娱乐节目在滑雪运动中，并没有做好相应的保障措施时，更加是有人提出致命性一问：为何经常健身，正值盛年的高以翔会猝死？这种情况瞬间引起了网友的激烈讨论，而我认为以下几个方面尤为重要。
原因一：栏目组拍摄时间以及副本设置不合理，没有配备专业医护人员。
《追我吧》综艺节目，是2019年最新推出的都市夜景比赛秀，看过网友们都了解，它涵盖了攀岩运动、飞奔等强烈可怕的滑雪运动，让人震惊是指，当时曾有人曝出，这种专业技术人员都难以做到的考验，栏目组却并没有做任何的保护措施。
甚至是在高以翔由于身体不适感高喊一句：我不行了。他倒地以后，栏目组的人员，还以为故事情节实际效果但未及时救治，耽搁了黄金抢救时间，针对心脏猝死的人而言，错过这最宝贵的时间，就是错过了生存下来的机遇。
其次，她们并没有考虑到来参加节目录制的艺人的身体素养，而走适当调整运动量和难度系数，这个对于专业技术人员还是有难度的健身运动却令艺人去干，只不过是为了能综艺节目的收视率罢了。
综艺节目本身就是在零晨拍摄，凌晨是身体轻徭薄赋的时间也，高强度校运会损害肾脏等内脏器官，不科学时间安排，反而会让身体愈来愈垮。比如：河南省一个15岁中学生，就因为熬夜到深夜做作业，第二天早上上学以后，猝死到了早读课的在课堂上，它的生命始终停留。
之后，曾传来现场照片，虽然有点模糊，可是也可以看到，在高以翔倒地很久后，也没有请医务人员，等半天，才有人为他做徒手心肺复苏，晚过的急救车，停靠在间距高以翔五百米的区域。节目组的粗心大意懒惰，让高以翔错过救护机会。之后，《追我吧》栏目组宣布禁播了。
原因二：猝死前，它的工作强度大到超出想象。
但是，我觉得高以翔之死，爆发式的滑雪运动仅仅一根导火线，另外的一个不容忽视要素，便是他的太疲惫了。艺人要演戏，拍摄综艺节目，拍宣传片等事务繁忙，常常不停转，没空用餐，乃至没空入睡。
而高以翔在录制《追我吧》节目时，已连续上班了好多个时间，我觉得，再好身体都受不了连续运行这么多年无休。高以翔去世之后，哪怕是电影制片人于妈还曾公开感叹：钱是赚不完的，娱乐圈工作强度大到难以想象。袁弘，张雨琦等一线明星陆续出文排斥过。
前不久，武汉的零晨，一个软件工程师在餐馆吃饭，由于持续高强度加班加点，他忍不住在餐馆大哭起来，多亏了贴心的餐饮店店家，默默地为他添加了两个鸡蛋和一个腊肠，并将其拼成100分，并安慰她好好加油。
餐饮店店家虽然温暖着阴暗的零晨，却也侧面反映了成年人的世界，几乎没有容易二字，那样连续不断的高压工作，无论是谁都受不了，奔溃早晚的事。
自然，众所周知，大牌明星的盈利，是普通大众所不具备的，但是他们能承受的也非常多，一直很火的颖宝，曾在一次采访中说： 一年基本就待在剧组工作。
那样令人震惊工作量，让高以翔的身体处在一种极为疲惫不堪的情况，在大强度的运动下，身体功能承受不住，而造成心脏猝死。工作中很重要，但生命何等珍贵，重视合理安排时间，不但工作效能也会提高，更是对自己生命承担，何乐而不为？
缘故三： 对自身身体转变不够重视。
实际上，在高以翔参与《追我吧》综艺节目前几日，身体就已经出现了发烧感冒等症状，但是他为了能直播效果依然带故障参加综艺节目。一切不是一蹴而就，高以翔在猝死前一段时间，一定有或多或少觉得，比如胸闷心慌等，但对于一个常年保持健身运动的人而言，也许是不值一提的小毛病，心里也是不甚在意，最终铸成大错，丢了性命。
身体不容易莫名其妙发生问题，不必忍，也不要不放在心上，比较常见的发烧感冒，头昏目眩，腹泻等都会成为病症的先兆，去医院就诊才算是最适合的解决方案。
研究表明，中国平均每日的猝死人数高达1000多的人，没错，并不是每一年，也并不是每个月，反而是每日！冰冷的数据后边，是一个个新鲜强有力的生命，他甚至未能留下一句话，未能预料到自身见不着明天的太阳。
昨日看抖音有这样一个要我捏一把汗的小视频，一名男子因车祸，但一点创伤都没看到，嘴中一直重复：我这是怎么了？
急救人员来了之后，询问他去不去医院门诊，他说回不到过去，但是医生感觉这有问题，就将他追回送到了医院，检查结果为脑出血，医师马上对其进行脑部手术。还说，他晚了来一会，就真丢命了，众多网友在夸赞医师爱岗敬业的情况下，我却觉得这名男子未免太不在意自己的健康了。
每一个重病都不是一朝一夕就患有的，也许你的一点点难受，是给你发出来的预警信息。高以翔的意外猝死让人唏嘘，可是，他为我们活着的人保持警惕，本来不被人重视，乃至不以很多人知道的猝死变得更加普遍，假如我们如果再不作出对策，只能越来越激烈。
延伸思索一： 运动根本无法自保，猝死更和年龄不相干。
这么多年至今，猝死越来越年轻化，二三十岁的年轻人乃至十几岁的孩子都出现过。记得曾经在《巴啦啦小魔仙》剧中饰演凌美琪的孙侨潞，只因为饮酒凌晨猝死了，这才25岁，本来应该是花一样的岁月，甚至都没有留下一句话就离开了这个世界。
自然在各种猝死的人之中，更不缺常常运动的，在他人朋友嘴中，一个很身心健康的人，那么为什么平时那么重视健身运动的人会猝死呢？
日常生活我也经常听别人说：我每天健身运动，熬经常熬夜也不要紧。这就是一种错误的想法，健身运动根本无法相抵别的不良的生活习惯所带来的身体损害！
《脑海深处》中便有这样一个故事，一个二十多岁的20岁女孩，在健身房的跑步机上突然昏倒被紧急送到急诊室，其父到医院接着是难以置信的。
她爸爸一直对其大夫说：我儿子是天天都在健身运动，为什么会突然昏倒？因此，健身运动并非药，不可以避开病症的来临，更不能用来自保，它只是一种生活方式，甚至有时候大家可能会因过量运动负伤。
延伸思索二：运动非常重要，但一定不要把它当做自保灵丹妙药。
什么叫猝死呢？猝死就是指平常看起来特别健康的人，在短期内，忽然意外死去。可能会有人问完，在如此忽然的病症眼前，那么我们就没什么方法能够预防和逃生？其实有。
1、抢救即逃生。徒手心肺复苏一直都没能普及化，碰到心脏猝死的救援的时长，大家绝大多数人都只有眼睁睁地望着吃哑巴亏。猝死越来越年轻化，徒手心肺复苏也不能只医生和护士专属，从你我做起，懂得徒手心肺复苏，紧要关头能够抢救救己。
2、一定注意劳逸结合，别熬夜和过载工作，控制饮食，合理日常生活。一个人的身体，是从多方面去评估的，不必拆东补西，许多不良生活习惯，对身体带来的伤害都不可逆转。根据自身的身体情况合理运动，不要暴饮暴食，不要吃鸡鸭鱼肉，不酗酒吸烟，坚持不懈每年体检。
3、明白调节自己的情绪，缓解自己的压力。长时间处于神经高度紧张状态，身体顺理成章就会出现问题。假如是程序猿等髙压工作人员，或是遇到什么困难能够常舒缓的音乐来减轻自身精神状态，与此同时密切地观察自己的身体情况。
汇总
总得来说，身体健康与否，与我们自身的习惯性密切相关，生命没有重来的好机会，切勿穷奢极欲！随着社会的迅猛发展，现代年轻人，由于长期工作强度高，熬夜打游戏等处于一种亚健康状态的生活方式，又偏要感觉猝死、病症等都是距离自己太遥远的。
只要我们细心观察，我们的生活中几乎不缺因心脏猝死去世的人，一旦他们趾高气扬地来了，咱们就无处可逃，就连后悔莫及的资格都没有。因此我们也应该引以为戒，养成良好的作息习惯，科学合理合理的膳食运动，身体难受去医院就诊，若直到生命岌岌可危则后悔莫及。