by 滑板是街头运动的一个重要组成部分，可以说是目前许多滑雪运动的鼻祖。滑滑板是一件非常cool的事，备受广大青少年和各界潮人的喜爱。许多滑板初学者时不知道如何下手，下边也为滑板萌新们简要介绍一种滑板入门方式。
掌握滑板站法
对于新手，得学滑板首先要了解自身哪一种滑板站法：一种是左腿在前面，脚掌往右边，又叫正方向站法；另一种是右腿在前面，脚掌往左边，又叫反方向站法。
normal（一般脚位正滑）
一般脚位正滑分regular或是goofy。regular：左腿为前脚，右腿push的脚位。goofy：右腿为前脚，左腿push的脚位。
Fakie（倒滑）
脚位和正常一样，但正确方向反过来，点板脚不会改变
Switch（反脚正滑）
正确方向和正常同样，但脚位反过来，点板脚反过来
Nollie（反脚倒滑）
正确方向和正常同样，但点板脚反过来
因为这四个不同类型的脚位，所以一个招都有四种脚位变化成四个招，新人无须太早触碰Switch。
新手入门招数详细说明
一般初学者，能够按照以下顺序来训练必会的滑板招数。
基本必会招数
下板和下板
这是两个较为新手入门一点的动作，而且相对新手小白简单一点。
下板：最先寻找我们自己的习惯性脚，先把脚放到滑板2个钉子的部位，掂脚，来找我们觉得最稳定的这只脚，然后点击这一只脚当前脚。然后将我们的肩部转过来，后脚踩到四个钉子的部位，这一动作能够重复练习。
下板：依照下板的动作，将前脚从横着恢复为竖向，随后后脚找一个较为合适的时间，蹬出来降速，然后把前脚蹬出来就行了。
滑行
动作关键点：滑手将习惯性的一只脚（大家动图中称前肢）踏在滑板的过程当中前侧。另一只脚（我们称后脚）踩在地上，重心点都集中在脚。用后脚脚板蹬地，使滑板往前滚动，并把后脚收上来踩到滑板尾端，保持站立平衡，滑行一段，再换后脚蹬地，反复动作。
转弯（S型滑、折弯）
动作关键点：前后脚立在四颗桥钉进，用生命推动脚压滑板，使滑板前后左右摆动，留意向前压的时候不要仅用肩部向前趴，往后面的时候不要躺。
刹车踏板（终止、刹停）
动作关键点：用平时撑滑地面脚根摩擦路面，使速度减慢；还可用后脚将滑板翘起来处用劲压下去，使木板成45度立刻停止。初学者实际刹停步骤如下。
一脚刹停：在滑行的前提下，把后脚放入路面，让脚板渐渐地接触地面，在速度很慢时，能直接一脚刹停。
尾刹：ollie的脚位，训练原地不动的抬板，重点放在双腿之间，记牢前脚释放压力，后脚才可以压下去，娴熟之后，可以试着滑行去练，惦记着往后推就可以。
荡板
Ollie以前学习荡板对板性提升有很大的帮助，荡板好早以前叫蛇行，荡快啦有点儿小时候的玩具游龙板（又叫活力板）觉得。
动作关键点：首先我们要站在原地发展，无需滑行，销钉尾的脚位，重点放在双脚中间或是前边一点，自身选准一条直线，用这条平行线，不断向上下销钉转为各45度。在这儿，是用这条平行线所要转视角，但实际上先左转弯45度之后，往右是指90度。运用这种方式可以让板在没有蹬地的情形下，不断前行。
豚跳（ollie）
豚跳是指通过两脚带板弹跳，他在滑板里边归属于最基本的一个滑板专业技能，都是进到滑板国际性准入门槛。谨记！作为新手不要过早地去练别的动作，后边的动作都需要一定的Ollie基本，一定要把Ollie的基础打好，那样训练别的招数的时候会非常容易。
ollie的由来：ollie这一动作是由美国滑手allangelfand创新，但他却乳名就叫做“ollie”。1979年，15岁allan在福罗理万州的好利坞省的一个滑板公园中练习，在一个碗型游水池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板翻空。它的小伙伴就把这一动作称之为“ollie”。
动作方法：把前脚放到板钉后边一点点，后脚放到板尾一半位置，随后将你的重点放在两个脚正中间，肩部与滑板平行面，双眼要看见板下边，前脚应当向斜上方刷板，把滑板送到上空。
此动作能看下列教程视频，有非常详细的溶解：【【Ollie课堂教学】AK大爷慢动作完美溶解Ollie小细节】 https://b23.tv/zyM9hIE
升阶选学招数
以下这些动作都要ollie基本，新手入门一定不能轻易尝试，在懂得基本动作以后，能够前去渐渐地训练。
滑后胎（manual）
滑后胎：就是指滑行时运用后轮种均衡，并保持一定的速率后，以后脚挤压板尾伸出前胎（板尾不着地）仅之后二轮滑行。
动作关键点：首先我们要站在滑板上，找好自己脚位，随后把重心放进你后脚，前脚辅助，用自己的腹部作为支撑均衡。留意，做这种动作时，上半身千万不要地摇晃。
踢倒（kickflip）
这也是大马路式压根动作。学习培训此动作前，务必练会ollie，后脚往下点板前脚和Ollie刷板相近，用双脚向板头45°方位刷板使滑板进行往后翻板钩竖向转动360°。
动作关键点：后脚放置板尾（脚板重心点放置板尾正中间），前脚放置前桥总成螺丝周边，与板边界大概成45度，两脚后跟最好放置板边界之外。仿佛ollie，后脚销钉打地，前脚往上带板。在前脚脚掌抵达板头时轻轻地往前两侧移出，一起人体跃向空中。耐心等待板掉转360度，以后脚接板，随后人体站回板里，曲膝以缓存。
脚后跟翻（heelflip）
和上一动作类似。但前脚坐姿不一样：前脚尖应置于前脚螺丝后一点的位置，以觉得很舒服最合适，脚指位于板边界之外。ollie然后以前脚脚后跟往前里侧移出，留意用劲别很大，一起人体摆脱滑板，待板竖直变化360度后以后脚接板就可以。
手抓板（bonele）
动作关键点：手抓板，前脚踩在地上低头，假如你是右腿后面就拿右手抓板，伸出滑板，后脚相互配合滑板与此同时健身运动，但不要太用力销钉，前脚趁机跳起降返回板里，在滑板落地之前，两脚与此同时落返回板里，如果你把握原地不动手抓板之后，就能在滑行中加入这个动作。
滑板新手入门心理状态
新手练习的时候各种各样的问题都属于心理状态方面的问题，要新手入门滑板需先保证以下几点。
①不畏惧困难。最先，要记住滑板有一定的难度，因此选择滑板便是你确定突破自己，假如你是那类没法挑战自己的性格，或许你需要考虑舍弃。
②别害怕丢人。新手要专心致志自身的训练，只需当心自己不要撞到人，或者挡到其他人路经，对于别人对自己的观点，并不重要。
怎样挑选滑板
简单的说，初学者挑选第一块滑板主要是根据自身费用预算、审美观层面的喜好及其之后的应用场景来按需选择就可以。在挑选一块适宜的滑板前，我们先来看一下滑板的组成。一般我们会说滑板是通过下列表面、滑板支撑架（桥）、车轮子、滚动轴承、打磨砂纸、桥钉 螺帽六个大部件组成。初学者选择滑板的途径能去当地的滑板店，还可以选择网上购物。下面是一些购买时的最基本提议。
表面
表面便是滑板的板一部分，都是滑板最为重要的部件之一。绝大多数表面全是七层云杉木根据冷挤压或压合等新技术压制而成的，在其中板面的最下面一层通常会有用热转印工艺印刷出去的花纹。中国得话板面的价格一般在 200 – 600 的价位中间，大伙儿可以根据自己的需求来选购表面，各种颜色都可以的，只需你喜欢就好。针对板面的购买，最重要的一点其实就是规格。
少年儿童表面：假如是小孩通过自学滑板得话，少年儿童表面是比较好的选择（注意不是超市里的玩具板嗯嗯哼）。少年儿童板规格总宽需要在 7.3 – 8.0 英尺中间，对比一般的滑板要窄一些，长短也应当在 28 英尺起。虽然大部分滑板生产商也不会生产制造比这规格较小的滑板，但实际上 90 年代的时候大伙儿滑的基本都是那么小的板，因此也没关系。
全能板面：如果你也是青少年儿童或是青年人，想要学习街式滑板或是碗池滑板得话，宽度在 8.0 – 8.38 英尺间的滑板会是比较好的选择。假如你长得很偏矮得话，就用宽度在7.75~ 8.0 英尺左右板吧，相反也是。一般说来，鞋号在 41 – 43 码中间的人选择这一总宽区间表面都可以的。
U池 （碗池）专用型表面：在滑曲面时，通常都想要保持一个相对较低的重心点，此刻我们就要总宽较宽的表面来保持稳定，因而宽度在 8.5 英尺及以上表面通常是碗池滑手的心头好。不过有一点需注意，尺寸更大的表面，大家在 ollie 或做翻板钩动作的时候就需要用更多的力量，因而如果你想在曲面上玩各种各样翻板钩动作得话，就需要考虑到这一点。
滑板支撑架
滑板支撑架又称为桥，这是联接表面及轴承车轮子的重要部件。相对性其他部件来讲，它消耗没那么大，所以选择一对好一点的支撑架可以使用好长时间。支撑架有高低和粗细差别，别名她和矮桥，硬桥和软桥。对于新手，软桥更加灵活，拐弯性能提升硬桥好得多，但是同样硬桥的稳定度会更强。
桥的种类：从支撑架相对高度（Height）来说，也可以把桥分成她（High）、中桥（Min）、矮桥（Low），三种高低程度不同的桥也会有不同的特点跟作用。
矮桥（Low）：矮桥相对高度一般在46mm-49mm，是因为相对高度不太高，板面的间距跟路面近，因此重心低，滑起来都是比较稳定的，做翻板钩动作时迅速，适宜街式滑板。矮桥不可以用规格过大车轮子，避免正在做招时咬轮，因此不一样相对高度的桥也要搭配不同大小的车轮子哦。
中桥（Min）：中桥相对高度一般在50mm-53mm，是很无所不能的规格，假如初学者不知道适宜矮桥或是她，那就选定桥吧，用于滑街边和板场都能够。
她（High）：高桥相对高度一般在53.5mm-58mm，由于相对高度高，表面距地面远，因此点板时表面倾斜度大，制作出来的ollie更飘一些，爆发力强的滑手更充分发挥她的优势，她也非常适合玩碗池。
桥PU：PU垫则在滑板桥中具有控制与转为的功效，确保支撑架灵便的生命，硬度的表明和车轮子是一样的，数值越大则越硬，PU硬度越高，转为越失灵，PU越软则就越容易转为，但也不是越软更好，主要还是看你的体重来挑选，假如你重量非常大则要选择强度越高的PU。
桥硬度：有关硬桥和软桥，很多小伙伴都傻傻分不清楚之间的区别，桥越硬，代表着越稳定。一般凭经验，建议新手一开始可以考虑硬桥，之后再根据个人情况来选择需不需要软桥。此外需注意，在一般情况下，为了保证做招落地的稳定性和拐弯的敏感度，前桥总成会比汽车后桥扭松一些些。
车轮子
一般说来，滑板的轮子主要是为了街式滑板和碗池滑板定制的，在样子、尺寸、硬度和色彩上也有差别（板场使用的轮子会综合性一些特点）。而对于新手，轮子的硬度尺寸最关键，特别是硬度是很需要考虑的因素。
轮子硬度要过硬：硬轮（例如101A及以上）会比较容易打滑，虽然听起来非常恐怖，但是实际的滑板环节中，打滑通常可以让你防止很多不必要的负伤。轮子的打滑可以使大家更真实、光滑地摔出来，而不是直接整个人都卡飞了。另外就是，硬轮比较容易横刹（powerslide），横刹是非常有趣且简单实用的一招，在冲坡或需要急刹车时非常可用。
轮子尺寸至关重要：针对轮子的尺寸其实就是孔径，大家就会在滑板不断发展的过程当中找到属于自己的喜好，但对于新手，50mm – 55mm 比较合适尺寸。假如你桥是矮桥得话，那就选直径在 50mm – 53mm 间的轮子；假如是她得话，就选择 50mm – 55mm 的轮子。直径大的轮子在滑起来的时候就会更顺并且迅速，续航力久一点，对设备规定变低，但 52mm 的轮子就已经足够在一般的地面、板场中滑跑了。
滚动轴承
为了让轮子在桥的两边飞快的旋转，还需要八颗滚动轴承。和桥钉及其螺帽一样，由于行业里的规范化，因此我们不需要操劳尺寸，滚动轴承有着相当多的材料：钢、钛金板、瓷器，好一点的滚动轴承转迅速。但对于一个新人来说，一切超出200块滚动轴承都是多余的（假如你资金充足那可以无视这话）。一套 Bones Reds 或是 Bronson G2 足已。
打磨砂纸
在板面的上边是让滑手们像魔术师一样跳起的关键所在——一张打磨砂纸。粗糙表层能够提供给大家充足的滑动摩擦力，相互配合板面的倾斜度大家就可以做出来各种各样让人眼花缭乱姿势。打磨砂纸有着相当多的款式，是张扬个性的不二选择。自然，你可以自己出手制作属于自己打磨砂纸。在挑选打磨砂纸时记得挑选颗粒物细致、滑动摩擦力高的，廉价粗糙滑板打磨砂纸对自己的手和滑板鞋都是一种残害。
桥钉和螺帽
通过安装不同颜色桥钉就是让新手懂得辨别板头部和板尾的方式之一。而把轮子和轴承固定在桥上的是我们的螺帽了。它并没有太多注重，但随着姿势的训练会出现变形、损坏，建议大家一个月进行一次拆换。
滑板护膝
初级滑手更应该购买一套更专业的滑板护膝，这样我们才能安全系数高、更快速地把握滑板！我们常见的滑板护膝包含帽子、运动护膝、护掌、运动护膝等。下面就来滑板护膝做一下简单介绍一下。
帽子：在滑板中，我们要佩戴就是这种圆形帽子，盔内会出现一层海棉，在佩戴时除开可以让头顶部感到舒适外，还能为我们的额头和后脑壳提供一定的维护，在摔倒时可以有效减减少碰撞带来头顶部造成的伤害。
运动护膝：针对运动护膝而言最有意义的创造发明就是塑胶运动护膝发明，佩戴任何一款运动护膝要比并没有佩戴运动护膝好些。从外观来说，运动护膝有些像加大版的运动护膝，可事实上他们之间的差别还是比较大的。由于安全防护范围大，因此运动护膝会比运动护膝厚许多，在膝盖部位有一块大弧型硬质的胶壳，后面还有拉力带和可调节的粘扣，让运动护膝能更加贴合我们自己的脚部。
护掌：一般来说，更专业的滑板护掌前后左右位置都有一块EVA材质内饰材料，在咱们双手撑地的时候就会具有避震的功效。在手掌根部至手腕内侧的外貌，还会继续有一块曲直板，这方面板更是直接和地面磨擦的部件。
运动护膝：运动护膝在手肘处会出现一块硬质的胶壳，里面会缝纫上海棉海绵垫，最大限度的来保护自己的胳膊肘，左右一部分一般是可以调整松紧度的粘扣，一般运动护膝如下图所示这样。