by 1、吃鸡蛋。芒果节气有吃鸡蛋的习俗，这意味着家庭生活是完美的。鸡蛋是一种营养价值高、营养价值高的廉价食品。鸡蛋含有多种营养成分，具有安神开胃的功效。芒果种植后，天气炎热，人们容易出现食欲不振、易怒和易怒的症状。芒果种子吃鸡蛋可以缓解夏季常见的食欲不振、身心疲劳、消瘦等症状。
2、吃黄瓜。芒果季节是黄瓜的成熟期。此时，黄瓜含有大量的水分，口感酥脆嫩滑，可以补充身体的水分。黄瓜和大蒜混合在一起也可以增强食欲。
3、君踏菜。芒种节气有吃君踏菜的习惯。君踏菜是芒种节气的季节性蔬菜。人们说，吃君踏菜后，夏天不会有痱子，具有清热解毒的作用，特别适合芒种。小时候用这种土法去痱子，效果很好。
4、青梅。五、六月是梅子成熟的季节。在古代三国时期，有一个典故“青梅煮酒论英雄”。新鲜的梅子味道酸酸的，很难直接进口。青梅需要煮成青梅酒。
5、喝茶。在南方的一些地区，芒种有喝茶的习俗，因为茶含有酚类物质，可以提神醒脑，缓解身体疲劳。夏天不喝芒种茶就没精神了。
6、吃鲤鱼。夏季鲤鱼是产卵季节，此时鲤鱼肥胖，味道最美味。鲤鱼富含高蛋白和多种氨基酸，脂肪低，易于消化，非常适合儿童、孕妇、老年人食用。夏季气候闷热潮湿，多喝鲤鱼汤，帮助祛湿开胃。
7、酸梅汤。芒种节气吃酸梅汤，是炎热夏季难得的保健饮品。