by 下雨天分外适宜入睡，听到雨的声音滴滴答答的响声，迅速就会让人酣然入睡。那么大家知道下雨天入睡变香的科学论证到底是什么吗？小编带你一起了解一下吧！
1.随机噪声
当一个人入睡时，大脑会再次接纳外界响声。假如周围的声音产生变化，人的大脑便会提高警惕。在舒适的环境中，小噪声会特别突出。雨的声音是一种天然的白色噪音…，听雨声睡觉，沉浸于白色噪音的维护中，不易被其他的声音打搅。研究还发现，随机噪声能明显缩短入睡时长，使人迅速入睡。它还能增加深度睡眠时间，提升平稳睡觉时间。
2.光线
睡眠质量跟光有着密不可分的关系。在下雨天，光线会发暗，光线的改变会促进体内褪黑素分泌，进而运行睡眠模式拳，使人觉得昏昏沉沉。睡觉之前保证房间的光线充足灰暗，也可以让你迅速进入睡眠的状态下。
3.O2含量
很多人对氧含量的下降没有直观的认识。举例说明，高原反应症状是通过空气中的氧气含量骤降造成的人类氧气不足，从而导致头疼、失眠症、呼吸困难等症状。下雨天时，空气中的水分子含量提升，而平均分子量降低，可能会导致标准气压减少，氧含量会降低。这时，大众的中枢神经处在低迷状态，总想睡觉。因此下雨时候，睡眠特别的好。