吃杨桃有什么好处,杨桃的功效,杨桃的营养成分

吃杨桃有什么好处

1、改进消化吸收：因为杨桃中含有丰富多样的纤维素，能够促进肠胃蠕动。

2、降低胆固醇：杨桃里的纤维素能够帮助降低胆固醇水准，降低心血管疾病发生概率。

3、抗氧化的作用：杨桃中含有多种多样天然抗氧化剂，能够帮助保护好身体体细胞免遭氧自由基的损害。

4、丰富多彩营养成分：杨桃另外还含有多种营养化学物质，如钾、镁、纤维素等，能够起到保持身心健康的功效。

5、富含维生素C：杨桃是一种富含维生素C水果，100克杨桃中含有大概34毫克的维生素C，能够帮助提高身体免疫力，抵挡感柒。