by 儿时把秋天成熟果子就秋果，那样秋果是非常少的，因此得一个秋果吃是十分开心的事，尽管已进入秋季，但暑热都还没消退，因此，我们应该注意健康，避免秋天干躁，那样吃什么比较好？我相信你一定和我一样，第一个想到的是吃一些季节性水果，尽管现在市面上就可以买到一切水果，但依然推荐你多吃些季节性水果食材，由于季节性水果，它合乎当然，经过充分阳光、味儿、营养质量通常好于反季节性商品，你了解秋天成熟水果到底是什么吗？
秋天盛产的水果有：番石榴、梨、枣、苹果公司、柿子饼、柑桔、葡萄、红心柚、奇异果、栗子、甘庶、山楂果等，这种水果呢，大家都能依据自己的身体情况，有选择的吃上一些，接下来小编就把每一种水果的功效，给大家普及一下！
番石榴——塞北果类
番石榴甘温，味甘酸，有生津液、止渴不欲的作用，是津液不足、口燥咽干、渴不欲难休者饮食疗法上品。含有人体所必须的含有丰富的维生素B1、B2、C，和蛋白质、钙、磷等微量元素，它也是醒酒的好选择。
梨——百果之宗
性凉、味甘。直接生吃具有清热解毒、生津润燥、净心下火、促进消化作用。煮开制成川贝雪梨汤，有生津解渴、润肺止咳的功效。
红苹果——医生第一药
性偏寒、味甘。具备补脾气、养胃阴的作用，可促进肠蠕动、降胆固醇、预防癌症、改进呼吸道和心肺功能、防护肺脏免遭污染粉尘产生的影响，也有防范和缓解疲劳的功效。
柿子饼——甜而不腻美味可口
味甘涩，性凉。具备润肺止咳化痰，止咳化痰，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽有痰，虚损略血，均可食。但要注意：不必空腹服、不必酒后吃，也无法与含高蛋白蟹、鱼、虾等食品类一起吃，否则会出现消化道梗阻，上腹部剧烈疼痛、恶心呕吐、腹泻等症状。
葡萄——果中珍品
性温、味甘味酸。具备温补肾阳、养血血、健脾开胃力、生津液和利尿的功效。葡萄或是多样化美女果，它的果肉含有深层次护肤、增进表皮细胞更生及预防衰老维生素B3及多种多样矿物；而葡萄果仁可变软皮肤类型，使肌肤补水保湿；其葡萄花青素具备抗氧化功能，能抑制分散遗传基因增长，高效的减缓衰老。
橘——小人参
味甘酸、甘温、归肺。关键治胸隔结气、呕逆少食、胃阴虚、嘴中口渴、风热咳嗽及饮酒过量。具备健脾开胃、解渴润肺止咳的功效。橘子的营养成分十分丰富，一个橘子就基本达到人体一天中所需的维生素C成分。还具备降低血脂、抗动脉硬化等作用，针对预防心血管疾病的产生大有益处。橘汁还带有一种名为“诺米林”物质，具有抑制和杀死癌细胞能力，对直肠癌有预防作用。
栗子——干果之王
板栗中含有的丰富多彩的不饱和脂肪酸维生素、矿物，能防止高血压病、心肌梗塞、心肌梗塞、骨质疏松症等病症，是延缓衰老、延缓衰老的滋补佳品。
奇异果——维C之首
一颗奇异果，便可以提供一个人，一天含有丰富的维生素C需要量两倍还多。秋天常吃猕猴桃，不仅可以补充人体所需的维生素、化学纤维、矿物，还可以保护肠道、润肠去秋天干燥，提升免疫能力，医治肝胆疾病，消化不好，严重贫血，泌尿生殖系统难题，呼吸道疾病，脑疾病等。
之上呢就来给大家罗列了8种当季水果的功效，秋季盛产的水果还有一些，它们作用我便不再一一罗列啦，不然小编说到了明天都聊不完(*^__^*)
不过呢，秋天常出现的一些健康问题，对应的当季水果，上边8种都包含在内啦~(≧▽≦)/~大家赶紧对照一下，买水果吃~~~