新一轮冷空气来袭多地气温起伏冷空气来袭该怎么办

据报道，中等强度的冷空气将影响中国中东部地区，不仅风和冷却天气不会缺席，而且东北地区也会有强烈的雨雪天气。那么，冷空气应该怎么做呢？下面每天的知识百科全书小边带来介绍。

昨日，升温范围扩大到中东部大部分地区，北方气温普遍回归正常或偏高状态，但南方气温持续低迷。

预计从今天开始，将会有新的冷空气，沿着西北路径南下，今天将率先影响西北、内蒙古和华北；16-17主要影响东北、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南。

未来三天，西北地区和中东地区的日平均气温将下降4天～6℃，东北等地降温8℃以上。17日上午，最低气温0℃线将位于黄淮北至陕西南部，最低气温10℃线将南压至华南中部。

降温后，许多地方的最低气温可能再次刷新今年下半年的新低。例如，西宁明天上午的最低气温将降至-9℃左右，成都后天上午的最低气温将降至5℃左右。公众需要根据温度变化及时加衣服保暖，谨防季节性高发病率。

冷空气来袭时，可采取以下措施：

注意保暖：外出时多穿衣服，尤其是羽绒服、毛衣等保暖衣服。同时，您可以携带暖手宝、暖贴等取暖用品。

适度运动：冷空气来袭时，适当的运动可以提高身体素质，提高抵抗力。但要注意不要过度运动，以免出汗过多引起感冒。

定期工作和休息：确保充足的睡眠和定期工作和休息，帮助身体适应温度变化，增强抵抗力。

保持室内温暖:如果室内温度较低，可以使用暖气、电加热器等加热设备来保持室内温暖。

调整饮食：适当增加蛋白质和脂肪的摄入量，如多吃肉、鸡蛋、牛奶等食物，以增加身体的热量储备。同时，多喝水也有助于保持身体的水分平衡。

避免接触细菌：尽量避免接触细菌，如勤洗手、戴口罩等。

做好心理准备：当冷空气来袭时，人们很容易感到寒冷和不舒服。因此，要保持乐观的态度，积极应对温度变化。

总之，冷空气来袭时，要注意保暖、适度运动、规律作息、保持室内温暖、调整饮食、避免接触细菌、做好心理准备等措施，以增强身体适应性和抵抗力，防止感冒等疾病的发生。

以上就是全部内容，更精彩请继续关注小编。