by 糖尿病是人生中比较常见的代谢异常病症，这个疾病会让身心健康造成很多不良的影响，必须及早治疗，而且做好护理工作中，那样糖尿病吃什么食物好？什么饮食疗法能降血糖？适宜糖尿病吃的东西有许多，下面来深入分析适宜糖尿病病人食用食材吧。
糖尿病适宜吃的东西
1.冬瓜
将50g冬瓜、40g小红豆、10g海带丝一起放入砂锅中加水烧开，直到红豆煮烂就可以。服用可有利于医治糖尿病。
2.东瓜
将30g东瓜、30g冬麦、9g黄芩一起放入砂锅中煎制，对预防糖尿病有很大的帮助。
3.圆葱
将100g圆葱、100g豆角一起放入砂锅中蒸制，服用后能合理治糖尿病。
4.箩卜
将200g黑豆、yigeli一个梨、250g箩卜，放进砂锅中加水煎制，服用后能降血糖。
5.淮山药
将50g淮山药、500g鸽肉，也有少许盐，添加砂锅后加水炖烧，服用后有利于糖尿病的治疗方法。
6.茄子
茄子是凉性食物，味道微苦，长期食用对糖尿病的治疗方法有很好的作用。
7.苞米
将2只猪胰、50g苞米一起放入砂锅中加水烧开，服用后能利水消肿、降血糖。
怎样预防糖尿病
1、合理饮食
医治糖尿病的关键是合理饮食。根据饮食管理，能促进尿糖消退，血糖降到正常的，改正代谢障碍，避免各种并发症。应依据患者重量、劳动效率测到需要主食的使用量。每日主食不超过250克。如再觉得饥饿时，可提升些既带有高膳食纤维，又可降血糖的食材量，如圆葱、莴笋、海带丝、菠菜等。蛋白质类农副产品如豆类食品、牛乳、猪瘦肉等都可服用。
2、常常运动
维持运动针对1型糖尿病预防尤为重要，每日运动30min，可以考虑散散步、跑步、游泳等，肯定有利。1型糖尿病产生的一个重要特点就是高胰岛素血症，就是身体对胰岛素不敏感，不能正常运用，而运动正好能改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。德国一项调查显示，运动可以增强胰腺细胞的活性。每星期运动4钟头，或每日运动35min得人，即便重量没变化，其患糖尿病风险就会下降80%。
3、合理安排时间
一般患者可以参加正常运转，但不可疲劳过度。要节制房事。维持精神实质开朗，防止心理创伤。运动能增强对糖的耐受力和减少对胰岛素的依赖感，降低甘精胰岛素需求量，降血糖，改进血糖的代谢紊乱。适度的运动可以控制肥胖症。挑选跑步、散散步、练功十八法、健美操、太极等特色，从短期内，小运动量逐渐，坚持不懈。但空腹时及危重症糖尿病人不适合运动，防止出现低血糖症心搏骤停等病症。
4、控制高血压
根据运动和饮食来达到减肥瘦身，尤其需要关注腹部赘肉，由于肚子减肥能大大提高糖耐。控制血压，这和糖尿病病情发展息息相关。
5、保持体重
肥胖症，特别是向心性肥胖是2型糖尿病产生的危险因素。随着经济的发展，胖孩子愈来愈多，糖尿病逐渐“瞄上”青少年儿童，这不得不引起人们的重视。为了能有效防止1型糖尿病，首先就是要把重量降下去，使重量贴近正常的。
6、操纵食盐量
多尿是1型糖尿病的症状之一。大部分1型糖尿病病人伴随冠心病和肥胖，多吃盐会让血压上升，不益于高血压的防治，故务必限盐。少吃糖能够减少患心脏病和中风的概率。