by 一个香蕉等于多少米
大概傍晚的米饭，一个尺寸中等香蕉，其重量在100克，大约为90大卡的热量
1920大卡等于多少食材
1920大卡相当于100克食材！100大卡热量相当于100克豇豆,相当于500克长茄子,相当于1根香蕉,非常一个半苹果公司。100大卡相当于做熟米饭,100克了。如果想减肥的话能够买一个食材称去进行称重那样最准确。卡热量通称,为热量企业。1大卡=1000卡,1kg纯净水温度上升或减少1℃,吸收或放出来的热量为1大卡。大卡便是大卡。
一百克米饭究竟有多少
100克苹果是半个苹果，100克香蕉是一根根香蕉，100克米饭是1小盘子米饭
香蕉和大米哪一个糖高
一般是米饭含糖量高。但仍有的水果含糖量比米饭高，蔬菜的热量绝大多数由糖组成，而食物中含“糖”成份主要包含四大类：葡萄糖水，葡萄糖，绵白糖，也有木薯淀粉。而大多数蔬菜的糖份在10%至20%中间。
例如甜瓜自身糖份会比较高，100g 西瓜的热量大概在 26kcal 上下，含糖量 6-7g。需要达到增加饱腹感效果，你要吃小半个西瓜，折合 1300g 内瓤，那么通过甜瓜摄入热量便是 340kcal ，的碳水是 78g 。而一般一碗米饭热量约是200大卡。换句话说吃一个西瓜就相当于吃完六一碗饭。
香蕉能作饭吗
不推荐把香蕉当饭，特别是晚餐。
1、会胖，假如一天只吃一两根，没什么问题。而多吃些一定会长胖。因为一般人一天所需要的热量约是1300kcal，假如一天吃9根香蕉，换句话说均值每顿饭吃3根香蕉，就已经超过一个人一天需要热量了。
2、缺乏营养，早饭食材的摄取在一天中是最主要的一餐，假如为了减肥，早饭只能吃香蕉，也会导致营养成分不均匀很，肠道下降、混乱，而减肥瘦身并不是以牺牲营养成分来达到目的的。
3、对身体有害，长期性空腹食用香蕉，不但对胃酸的分泌不好，还可以因营养补充过于单一导致严重贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能衰竭的人来说，这类减肥的方法更加是忌讳。由于香蕉中含有较多的无机盐，要是服用过多也会增加肾脏功能的压力，减缓患者的病情变好，且有造成病情严重的可能性。