by 在洗脸的时候首先要把洗面奶放到手心搓开泡沫再抹在脸上推拿清理，随后用纸巾轻压脸部吸走水份。注意饮食一定要注意多吃绿色蔬菜，清淡易消化。
正确洗脸
第一步 先用温水门把清洗干净。
第二步 用清水(35℃之间)冲洗脸部，冲洗半分钟左右即可。
第三步 将洗面奶涂抹到手心，添加几滴水后在手里搓开泡沫。
第四步 轻柔把洗面奶泡沫涂抹脸部，并用手轻轻按摩脸部皮肤。
第五步 要全面洗出来每个部位，关键是额头、鼻部等冒油较多的地方，推拿时间不宜过长，以1分钟为宜。
第六步 用流动温开水(35℃之间)冲净脸部泡沫，冲洗时长应不少于2min，保证冲洗整洁。
第七步 再用凉水冲洗脸部一次，水的温度10到25℃的天然水的温度均可，不适合太低。
第八步 用纸巾轻压脸部，将水吸走。切记不能用劲抹脸!
合理的饮食
1.宜多吃维他命C的食材、瓜果蔬菜、深水鱼、大豆蛋白、香蕉苹果、蒜头、冬瓜、全麦吐司和保心美容养颜的食材(如：伏苓、干果、大豆、黑芝麻粉、小枣、莲籽 银杏果、生菜、莴笋、油麦菜、茄子、紫花苜蓿、萝卜叶、洋白菜、百合花)。
2.少吃糖、肉、甜品、油炸食物、碳水化合物较高的食物(比如脊髓、内脏器官、蟹膏、鲜奶油)。