by 开车发困这个事情，坚信所有的车主都经历过，尤其是在跑长途时，这样的事情发生的几率更高一些，并且在夏季，高温天气，假如在户外做事，活动量更高，更容易出现发困的现象，而一旦发困，假如及时反应来还行，一旦确实糊涂过去，那么接下来就很可能会发生一场灾难。因此小编给大家整理了几个“缓解疲劳”的窍门，许多或是亲身体验完的，检修口有效！
-万事先做好防止-
多泊车休息
一般而言城区近途安全驾驶都不会出现发困的现象，但只要上快速或是环城路快速通道，那大家就要警惕了，一定要注意多泊车休息，主要有两种参照方法，一个只是时间，一般而言2小时一停是比较合理的（欧美国家有2小时强制性休息的相关规定），假如连续驾驶超出3小时，那样人就可以进入一个倦怠期，随时有可能产生打瞌睡发困的现象，只要你不是骨骼清奇，那就老实巴交休息吧！
高速上休息最好进高速服务区，且不能在高速路上随意停车，因此第二个参照方法其实就是服务区，一般来说，服务区是每间隔40千米有一个（偏远地区间距会变长），所以每四个高速服务区泊车休息一下是很不错的，假如高速服务区间距很长，那样三个、乃至2个高速服务区休息一次更强。俗话说得好防患于未然，就算你精力充沛，也最好多泊车休息，这是对自己承担，也是对车里乘客承担。
防止造出“困”难
这一点其实小编是坚信绝大多数人都知晓的，最先应该避免困点开车，例如说下午时间段，这是大多数人“人体生物钟”中的休息时长，那么这时候你一定要先保证足够的休息再上路。还有就是熬夜或是熬夜之后开车，这样的事情更加是自讨没趣了，并不是迫不得已，一定不要这样的情况下上道安全驾驶。
此外，大家还应该注意不必在食用了含有助眠成份的药物之后上道，比如有些治感冒的药，吃了以后会令人昏昏沉沉，假如吃了以后马上开车，就算仅仅城区行车有很大风险性。
-花样百出的情绪调节-
游戏多开空调外循环
内部空间小，倘若中央空调用汽车内循环，车内含氧量不够，人还容易犯困，因此最好常用内循环，并且在高速路上，一般气体是较好的，但是用内循环也会更好。
抹风油精或是风油精醒神
这个方法是砖叔非常喜欢的，都是身旁大部分人都使用的，并且立即见效，可功效时间比较长，还没有副作用，此外我没发觉对此二种东西免疫的人，因此砖叔较为青睐这两种东西。具体方法，不建议还是往太阳穴上抹，由于过多的话就会熏眼睛，尽量在2个手腕处擦抹，及在脖颈处擦抹，实际效果都是非常好的。
留意调节座姿
一般驾驶人员进入车内之后落坐也就不再调节姿态了，并且一个合理的姿态都是行车安全的前提，可是这一点在高速驾驶时就不一样了，长期保持一个姿势，一定会导致乏力，因此在行驶自然环境相对性安全的前提下，抬抬腰、挪挪腿、扭转头也都应当来一遍，亦或轻度调整靠背角度座椅高度，这也会产生一种全新的乘坐体验。
与车内人闲聊
儿时砖叔接触到的教育就是，不要和驾驶人员讲话，尤其是公车上，这一宣传语迄今也有，事实上这样的道理和上面的调节座姿同样，由于环境变化，因此国际惯例得随机应变一下。高速行驶时，可以多与乘客闲聊，让自己的大脑运转起来，同时也要把握一个度，千万不要特别激动了。那么作为旅客，大家还是要多留心，假如一车四个人，三个旅客都睡过去了，那么这个时候驾驶人员可是很的难受了，并不是私人司机不要太残酷的看待别人。
喝红牛、现磨咖啡、茶提神
很多司机开长途都是会备二瓶红牛饮料，能够起到增加体力、醒神的功效。有的人习惯性和咖啡或是茶，也都是很不错的方式。但需要注意这种饮品的环境温度，防止拉肚子。也有很多朋友反映对此这种东西免疫力，这就是因人而异问题，看自身的情况就行。
吃口香糖、吃薄荷糖等
相比上边的喝东西，吃东西的方法虽然对更多人有效，嚼一嚼泡泡糖、吃吃薄荷糖或是佛手果（喉宝），这些都是起效快的形式，乃至我们还能提前准备点零食，芥末酱紫菜、芥末酱花生仁、泡爪等，因此车里必备零食也是蛮好用的（如何感觉就像是在为食客找理由）。
运用防犯困实用工具
运用最新一些防犯困实用工具，这个工具也是非常简单的好用，也能达到醒神效果。
多转换不同种类的歌曲
听歌是大家司空见惯醒神方法了，可是砖叔需要提醒大家的是，歌曲的种类建议还是多种多样一些，毕竟大家会让自己喜欢的音乐见怪不怪，即便是重金属摇滚也许都很难刺激你的神经了；此外，音乐一定要多拆换，一直一样的歌其实也是起不了是多少功效的。
但是不管是哪种方法，一定要注意休息好，切忌危险驾驶，这样才会是最安全的。
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