蛋白粉用冷水冲还是热水冲好

蛋白粉不需要冷水或热水。最好用温水冲洗。蛋白粉中的乳清蛋白不能加热，否则会失去活性，损害营养价值。冲泡蛋白粉时，最好溶解在40℃以下的温水中，这样容易冲洗，保留营养价值。

蛋白粉

蛋白粉通常使用纯化大豆蛋白。对于健康人来说，蛋白质缺乏通常不会发生。

蛋白质是保证身体健康最重要的营养素，不仅影响肌肉等身体组织的生长，还参与激素的产生和免疫功能的维持。

蛋白粉是一种针对特定人群的营养食品补充剂。作为氨基酸补充剂，它可以为儿童、老年人和运动人群提供必要的营养，因为缺乏蛋白质。