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茶是中国的传统饮料之一。它不仅味道鲜美，而且营养丰富。经常喝茶可以起到很好的保健作用。经常吃茶会怎么样？
问题一:经常吃茶会上瘾吗？
答：茶叶中含有茶碱等成分，过量饮用会产生兴奋作用，但不会上瘾。适量饮酒对身体有益。
问题2：经常吃茶会影响睡眠吗？
答：茶含有咖啡因和其他兴奋物质，过量饮酒会影响睡眠。建议晚上不要喝茶或选择低咖啡因的茶。
问题三:经常吃茶会导致便秘吗？
答：茶富含纤维素，适量饮用有助于消化，预防便秘。
问题4：经常吃茶会影响铁的吸收吗？
答:茶中含有鞣酸等物质，会影响铁的吸收。建议喝茶时不要和富含铁的食物一起吃。
问题五：经常吃茶会导致牙齿变黄吗？
答:茶含有色素和酸性物质，过量饮用会导致牙齿变黄。建议喝茶后漱口或使用牙齿清洁剂。
