by 舌苔是体现身体身体状况的一个重要指标。正常的舌苔应当是什么样子的？在本文中，我们将通过视觉图像和数据来详细的讲解这一问题，并为您带来清楚的健康指南。
1、白色和薄薄的舌苔
正常的舌苔一般应当展现出白色，而且还是相对性薄薄的一层，这一层舌苔有些像很薄的鲜奶油，不过于厚实或疏松，这类舌苔的颜色和质地是标示消化道身心健康的重要因素之一。
2、联合分布
正常的舌苔应当均匀分布在舌表面，不可有任何的很明显的凹凸不平或不均匀的地区。均匀遍布体现了人体内部的循环运行正常，没有明显难题。
3、潮湿而光滑细腻
正常的舌苔应当是潮湿然而有光泽的，不可干燥或不光滑。湿润舌苔有助于保持口腔的潮湿自然环境，有助于人体消化系统和一口气新鲜。
4、无异味或异味轻度
正常的舌苔应当没有明显异味，或是异味应当十分轻度。浓烈的异味很有可能说明消化道存在的问题，需要进一步关心。
5、没有明显颜色转变
正常的舌苔颜色应当是白色或浅黄色。不该出现了明显的颜色转变，如红、紫、黑等。颜色的改变往往意味着人体存有潜在的问题。
6、无明显的裂痕或溃烂
正常的舌苔中不应当有明显裂痕、溃烂或疮痕，这种都会成为口腔内部健康问题的标示。
7、与口腔卫生相关
正常的舌苔与口腔卫生息息相关。按时刷牙漱口、使用牙线、漱口清洁并及时就医牙科医生有助于保持牙齿健康，从而有助于维持正常的舌苔。
资料显示，口腔卫生状况与全身健康存有密切联系。研究发现，牙龈疾病与心脑血管疾病、糖尿病患者、乃至早产儿等几种全身健康难题相关，因而，维持正常的舌苔和口腔卫生针对维护保养健康的概念尤为重要。
结果
正常的舌苔应当呈现为白色、薄、联合分布、潮湿光滑细腻、无异味、没有明显颜色转变、无裂纹或溃烂状态。口腔卫生与舌苔健康息息相关，针对全身健康尤为重要。如果你留意到舌苔出现了明显的出现异常，提议去医院就诊，便于掌握潜在性的健康问题并制定有效的措施。
因而，正常的舌苔是白色、薄、匀称、潮湿光滑细腻、无异味、没有明显颜色转变、无裂纹或胃溃疡的，这是您身心健康的一个窗口，必须特别关心与维护。