by 这需要根据具体情况来确定。睡觉的房间通常是封闭的。人体睡觉时会不断呼出二氧化碳。如果不打开窗户，很容易使房间里的空气浑浊。打开窗户睡觉可以保持房间的空气循环，使人体在睡觉时呼吸新鲜空气。但不建议在雨天和空气质量差的地方开窗睡觉。
夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好？
虽然打开窗户睡觉更有利于人类健康，但在任何情况下都不能打开窗户睡觉，如寒冷的冬天、雨天或空气质量差的地方，这些情况不适合打开窗户睡觉，打开窗户不利于人类健康。
个人房间的空间也会影响夏天是否打开窗户。如果房间空间足够大，室内空气足够，睡觉时尽量不要打开窗户，避免身体不适，房间空间小，长时间关闭容易导致缺氧，影响睡眠，所以最好打开窗户睡觉。
许多人晚上睡眠不足，所以他们可以在这个时候小睡一会儿。尤其是在夏天，小睡更容易滋养心脏。一些通常工作的人不仅可以放松身体，还可以在下午保持精力充沛。