喝红枣枸杞菊花茶有什么好处，菊花茶可以和花生巧克力一起吃

菊花茶能和花生巧克力一起吃吗？

菊花茶具有清热解毒、护肝明目的功效，少吃黑巧克力对胃和心血管都有好处，两者之间没有冲突。

菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶。麻城福田河的福白菊、浙江桐乡的杭白菊、黄山脚下的黄山贡菊都很有名。 菊花是菊科多年生草本植物，是中国常用的中草药之一，主要用于头状花序。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，散风清热，清肝明目，解毒消炎。现代医学也证实了菊花的功效和功能：降低血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌。长期饮酒可以增加人体钙，调节心肌功能，降低胆固醇。适用于中老年人，防止流动

喝红枣枸杞菊花茶有什么好处？

是的！但是巧克力不要太多。你会发胖的。吃一两个就行了。巧克力含有大量的热量。吃得太多很容易生气

菊花和巧克力一起吃吗？

菊花：含胆碱、腺嘌呤、菊苷、挥发油、黄酮、氨基酸等，具有降低血压、降低血脂、扩张冠状动脉、减缓心率、增强心肌收缩、增加血液输出的作用，可预防心脑血管缺血和血栓形成。中老年人应经常喝菊花茶，特别是对心脑血管疾病患者更有益。

巧克力：科学家证实，巧克力可以帮助动脉壁避免栓塞，降低患心脏病的风险。研究人员发现，巧克力含有苯酚，可以防止血液中脂蛋白的氧化和沉积在血管壁上。因此，可以预防心脏病。

长期喝红枣、枸杞、菊花、玫瑰茶会胖吗？

磷是多种酶的组成部分，生物膜磷脂是骨骼和牙齿的重要组成部分

缺磷会导致骨骼、牙齿发育异常、骨质疏松、软骨病、食欲不振等症状.

含磷量高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷物、坚果、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等

钙磷比例失衡是人缺钙的罪魁祸首

一般情况下，人体内钙：磷的比例为2:1，

饮食中过多的磷会失去体内的钙

你的指甲有横纹、纵纹和凸起的条纹，这与缺乏维生素族、钙和微量元素有关

补充更多的钙和微量元素，注意多样化的饮食摄入，合理搭配粗细粮，平衡蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等营养摄入

经常吃富含钙的食物:虾皮、海带、大豆、海米、鸡蛋、牛奶、贝壳、大豆、坚果、牛肉等。

补锌食品：栗子、核桃、干贝、瘦肉、榛子、腰果、杏仁、牡蛎、猪肝、鱼、高锌蛋、红枣、鳗鱼、柿子、海参、苹果、梨等

维生素类食物：海带、紫菜、虾、胡萝卜、菠菜、茶、卷心菜、南瓜、西兰

花，雪里红，紫菜，大豆，豆芽，柑橘，香蕉，苹果，栗子，核桃，红枣，白色

羊肝、山药、玉米、豇豆、豌豆、黑木耳、蘑菇、鸡蛋、牛奶、芹菜

蔬菜、青椒、花生、干贝、鲈鱼、青鱼、鳕鱼等鱼，韭菜、西瓜、红薯(红薯)

冬瓜、葡萄、绿豆芽、莴苣、猪牛(瘦肉)、燕麦、薏米、全麦粉、茄子等

顺便告诉你观察指甲变化的方法：

如果指甲的形状和颜色发生变化，说明人体患有某种疾病 :

指甲颜色苍白、黄色、蓝色、黑色、无光泽、太厚或太薄、太软或太硬、容易折断、表面粗糙、无光泽、凹槽、纵条纹、白斑、健康圈比例异常多为体质差的迹象

指甲上的白点太多，神经衰弱

黄色细点是一种消化系统疾病

指甲上的小细粒是药物中毒或体内寄生虫

健康圈过大的人多为肝阳上亢、中风；说明血液循环快

健康圈过小的人多为痛风、咳喘、胃肠炎，血液循环不良

没有健康圈的人大多是气血两虚。当他们极度贫血时，半月形会完全消失

指甲扁平、凹陷、勺状、脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血的迹象

多晒太阳有效帮助钙吸收，多运动增强体质

每天喝蜂蜜水、牛奶或酸奶(原味酸奶)

常喝姜红糖水

经常吃:核桃仁(不能吃太多，油太多，吃3、4个核桃)

黑芝麻(炒熟后吃，吸收好)

经常咀嚼枸杞(咀嚼时间越长越好，越细越好)

及时补充水分 ，多喝水

常吃：黑芝麻、核桃仁、枸杞、牛奶、山药、龙眼、枣、蜂蜜水、红糖

水等，坚持一段时间，你的肝、肾、脾、胃、眼、情绪、便秘、睡眠质量，包括你的指甲，都会有很大的变化

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祝你新年发大财，好运！吃好喝好，玩好睡好，赢多，睡好！

祝你心想事成！！！

祝你身体健康！每天心情愉快！

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