洗草莓一定不要摘草莓蒂吗草莓吃完有哪些好处呢

草莓美味，营养成分还要高，有点担心农残的朋友还是特别焦虑，其实也有农残不恐怖，洗就可以了，只不过是，洗草莓千万不要做这个动作。那样洗草莓一定不要摘草莓蒂吗？草莓吃完有哪些好处呢？下边每天知识百科我产生详细介绍。

清理草莓的时候不要摘下草莓蒂，用清水清洗之后，再换清水、洗米水、盐水、苏打侵泡 5
分钟后再冲洗干净。草莓是夏天当季水果，大棚技术让大家在冬季也能吃到草莓。冬天的草莓更甜是由于葡萄糖温度越低，口味越甜。草莓热量低，营养高，安心吃。

草莓外皮非常薄弱，含有大量的糖类和水分，滋生细菌而易腐烂。清理草莓会提高其含水量，在清洗过程中很有可能会伤害外皮，加快草莓的烂掉。假如去蒂清理，残余的化肥会随水流进到果子内部结构，导致严重的环境污染。

因而，在保存草莓时，不推荐排水清理。但如果想制成冻草莓，则建议清理后再储存，比较方便食用。

草莓是一种营养全面、身心健康美味的水果，适当食用草莓有如下益处：

保护眼睛：草莓富含丰富的胡罗卜素与维生素A，能缓解夜盲，具备维护保养组织细胞身心健康、清目养肝的功效。

促进消化、防便秘：草莓富含纤维素，有利于胃肠道的蠕动，推动消化道里的食物的消化，缓解便秘，防止痘痘、大肠癌的产生。

促进发育：草莓含有营养元素对幼儿生长发育有非常好的推动作用，对老年人的身心健康亦很有利。

消除疲劳：草莓里面含有强有效的抗氧剂，可以有效地消除人体中有影响的氧自由基，其含有的纯天然的抗感染成份能够减少自由基的产生总数，减缓衰老、维持脑细胞的活跃性。

防癌：草莓含有的鞣质能有效地保护人体细胞不会受到致癌物的侵害，草莓里面含有一种抗氧化物质，这些成分能抑制食管癌的宫颈癌前病变。

减肥瘦身身体排毒：草莓含有一种叫谷氨酸物质，能够帮助排脂身体排毒，做到减肥的效果。

美容养生：草莓能够改善肤质，缓解拉肚子，减轻病症。此外经常吃草莓，对皮肤也是有保健功效。

润肺止咳生津止渴、清热润肺：草莓能消除肺热肺火，常常食用草莓对防治心肌梗塞和冠心病也有好处。

改进抑郁、失眠症、容易打瞌睡等不适：草莓具有改善抑郁、失眠症、容易打瞌睡等不适的功效，能帮助别人提升精气神、驱逐疲惫。

总体来说，适当食用草莓对身体健康大有益处。但请注意，一切的摄入都应该适当，物极必反。

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