by 现在是吃橘子的季节。橘子又酸又甜。很好吃。有些人吃完后会喝一杯牛奶和下午茶。那么，橘子和牛奶食物一起吃会导致腹泻吗？以下是每日知识百科全书的小编：蚂蚁庄园12月23日的答案。
有人说橘子和牛奶一起吃会导致腹泻是真的吗？
正确答案:假的，不靠谱的。
分析：橙子和牛奶不是一种食物。橙子和牛奶是营养丰富的食物，适量的食物可以补充身体所需的营养。橙子富含维生素C和矿物质，具有补充水分和缓解口渴的作用。牛奶富含蛋白质和钙，适量饮酒有利于人类健康，可以帮助补充钙。
然而，应该注意的是，橙子中的果酸可能会影响牛奶中蛋白质的消化和吸收。因此，虽然橙子和牛奶不是一种食物，但建议在喝牛奶时避免吃大量橙子，以避免腹胀、腹泻等消化不良症状。
哪些水果与牛奶相匹配
1、含有过多膳食纤维的水果：如梨、苹果和香蕉。吃了这些水果后，人们的胃肠蠕动可能会加快。蠕动加速后，牛奶在肠道停留的时间相对较短，无法充分消化吸收，影响牛奶的营养价值；
2、酸性水果：如柠檬等酸性水果，与牛奶一起食用后，酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性，可能会增加人们对牛奶消化的负担，也会影响两种食物的营养价值，可能会影响牛奶蛋白质的消化吸收。酸性水果的果酸可能有助于食用后调节消化功能、肠道pH值或微生态。如果酸与牛奶中的蛋白质中和，其作用也会受到影响。
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