by 今天，让小编分析一下，长期使用耳塞听音乐会导致听力下降吗？我希望它能帮助你。是否有迹象表明长期使用耳机听音乐会损害听力？
连续1小时戴耳机听音乐，听力明显下降，连续2小时，会对听力造成不可挽回的伤害！注意①每隔一小时休息一次②能听清音量就行了③别只戴一边④耳机比耳塞伤害小。
①每隔一小时休息一次
正如前面提到的，高音量的耐受性可以用剂量来计算。听一个小时休息真的很好，但这不能成为高音量听的借口。
③别只戴一边
这也是对群众的误导。当单耳听声音时，如果环境足够安静，确实会因为左右耳的音量不同而引起感知不适，但这种不适与我们所说的噪音对内耳的损害无关。
而且，如果环境足够安静， 为了减少音量差引起的不适，我倾向于降低音量。（请注意，我在这里使用“我”，这种趋势没有科学依据，我没有任何文献支持。）
④耳机比耳塞伤害小。
…我想和你好好谈谈这个东西是谁写的。
这需要根据情况进行讨论。头戴不等于不隔音，入耳不等于隔音。
先说现在随身听常见的使用情况:道路、地铁等嘈杂的环境。
正如前面所说，这条路大约是80dB。北京地铁的噪音也可能达到这个水平
(来源:曲春燕；韩宇晨；浦丕浩；陈彦；梁凤和； 对北京部分地铁线路乘客噪声暴露水平的初步研究)
为了使人们能够清楚地区分语音和背景噪声（背景噪声包括语音），正常听力的人需要6DB的信噪比，即语音需要比背景噪声大6DB。为了使背景噪声不干扰音乐的欣赏，音乐的音量也需要大于噪声，而且应该超过6DB。（两天后我会做一个实验。。。我现在找不到好的文献了。）.
根据耳机结构的不同，头戴式耳机的隔音效果也不同。封闭式耳机的隔音效果会比较好，但大部分都不如入耳式耳机。
对于极端栗子，开放式耳机的隔音效果几乎不存在。
(入耳的开放式耳机有多少隔音…例如IE800)
如果你想听清楚音乐，这意味着声音至少应该达到86dB。超过WHO的85dB/45分钟，但不符合美国的标准。但这只是听清楚
入耳呢？ SHURE SE535的标称隔音能力可达37dB Westone W60 是 25dB。
如果你只是想听清楚音乐，两者所需的声压水平远低于大耳朵，大约只需要60~70dB。根据不同的听力习惯，很多人会选择在70~80dB左右听，但这就足够清楚了。
因此，耳机的形式不重要，隔音能力很重要。
当然，入耳也有其他风险。佩戴不当可能会造成外耳损伤或感染，过度摘除可能会造成耳膜气压…
但这一切都是后话。
看看答案是否可以借用示波器、人工耳朵等进行实验。我最迟可以在8月份得到这些东西。我希望我还记得
==================追加答案 示波器来啦==================
感谢 #刘俊良 同学帮我跑了一个千里之外的实验，可以更清楚的展现音量和听力损伤的关系。
测试设备：SONY Z2 (L50w)
示波器：Lecroy HDO6014 with 1GHz 1mohm//15pfff probe
模拟带24ohm电阻负载的理想耳机。设置灵敏度 = 109 dB SPL/mW (参考Apple 入耳)
如下图所示：
上图绿线为WHO24小时推荐暴露值，蓝色为NIOSH8小时/WHO1小时暴露值，红色为NIOSH1小时暴露值。超过这个值可能会造成不可逆转的听力损伤，通常用作职业安全和劳动保护的标准。当超过85dB时，需要使用耳塞等保护设备。
就结果而言，只要Z2出声，就会超过WHO的24小时限值，所以长时间听是不可取的。
第六格音量时， 超过NIOSH的8小时暴露限值，WHO建议连续听音量不超过1小时。
超过第8格时，暴露一小时以上会造成暂时的听力损失，重复/持续暴露会造成不可逆转的听力损失。
所以..如果你听的音量足够大..问题的答案是
YES
特别是如果你在公交车上使用开放式耳机…
今日无意中发现了一个听力测试软件——Mimi Hearing Test。这款 app 可以帮你用 iOS 听力测试由设备和耳机完成。
对于过着「数位生活」对于现代人来说，听力是一个不可忽视的健康指标，但很少有人真正重视听力保护；听力损失是一个长期的过程，比其他健康症状更隐藏，更容易被忽视。
我有神经性耳聋，左耳只能听到八九十分贝以上的声音。这意味着我的左耳在日常生活中几乎不可用。为了佩戴合适的助听器，我从很小的时候就接受了许多相对专业的听力测试，并有了保护听力的意识。当我发现 Mimi Hearing Test（下文简称 MHT）这款 app 之后，我第一次尝试，也想推荐你尝试。
测量你的听力
MHT 使用方法非常简单——打开 app，连接耳机，根据提示完成每一步。它会用麦克风来评估你的环境背景噪音，并引导你根据你的耳机型号来调整你的手机音量。
第一次尝试听力测试的朋友会问：我在听力测试中会听到什么？
——你会听到间歇性的蜂鸣声(类似于「滴——」、「嘟——」）。当你听到声音时，测试仪会调整蜂鸣声的音量和频率，并立即通知测试仪。 MHT 反馈的方式是长按屏幕中间的蓝色按钮，听到就按，听不到就松开。
需要一提的是，听力测试通常是分左右耳单边进行的，MHT 也遵循了这个原则，先测右边再测左边。
所有的测试大约需要十分钟。测试结束后，MHT 会出具听力测试报告。如果你的听力受损，它会提醒你尽快去看医生。
如何看待听力报告？
听力测试报告通常是一张折线图，显示了你耳朵在不同频段能听到的最低响度。例如，在下图中，「左耳」每个频段只能听到80分贝以上的声音，「右耳」最低可以听到零分贝到十分贝不等。是的，这是我最后一次接受专业听力测试的结果。
用 MHT 听力测试的整体过程与专业听力测试没有太大区别，MHT 测试结果也足以帮助你评估你目前的听力水平。以我本人的 MHT 以测试结果为例，右耳结果与专业测试结果相差不大，折线图的趋势基本相同。但是左耳偏差很大，因为我在做测试的时候戴的是 AirPods，右耳听到耳机漏音，误以为是左耳听到的。专业设备的耳机是封闭的，不会出现这个问题。
但有一点需要解释:零分贝不是「没有声音」，它只是衡量音量的一个临界点。在最后一张听力测试结果图中，表格从负十分贝开始，我在以前的听力测试中得到了负五分贝的“非人类”结果。但是 MHT 最低声音为零分贝，这也说明:这个 app 不能达到专业设备的测试水平，只能作为参考。
保护你的耳朵
有了 MHT 这样的 app，你可以很容易地定期检查你的听力。如果检查结果与之前的测试有超过10分贝的退步，你应该去医院检查。
影响听力状况的因素有很多，所谓的「耳聋」也可分为短期和长期症状。运动碰撞损伤、颈椎紧张、精神压力甚至洗澡耳水都会引起听力波动，长期佩戴耳机也会直接影响听力水平。
我对耳机佩戴者的建议是「声音大声听，音乐小声放」。
播音员、有声书等音频以人声为主，其频率通常不会太刺耳，也不会发出连续的高音。这种音频内容应该基于「听清楚」为了优先，每小时休息一下耳朵。同时，我非常重视客户端的重播。「音量增大」功能，它可以让我在不改变系统音量的情况下增强声音，更清晰地获取内容。
但是音乐是不同的。当代年轻人特别喜欢大声听音乐。音乐覆盖各个频段，持续不断，不仅损害听力，而且容易疲劳。一定要尽量减少听力音量，增加休息耳朵的频率。
此外，入耳式耳机和降噪耳机可以大大帮助你减少戴耳机时所需的音量。人们经常增加音量来抵抗背景噪音，但高音对耳膜有很大的伤害。作为 Beats X 和 QC20 自从用户改变以来 AirPods，当我在地铁上听内容时，我的幸福感急剧下降，火车加速时几乎什么也听不见。即便如此，我还是把手机的音量控制在户外，不超过进度条的一半。
然而，长期佩戴耳机会引起耳道炎症。从保护耳朵的角度来看，声源离耳朵越远越好（所以扬声器比耳罩好，比耳挂好）。
除了日常保护，我建议你做一个专业的听力测试。你可以选择医院的耳鼻喉科，或者找到一家知名助听器品牌的旗舰店。专业机构的听力测试更准确，其结果可以作为你未来监测听力的有力参考。
不幸的是，如果你需要戴助听器，你必须选择一个大品牌。我只用过西门子（SIEMENS），我妈好像在用斯达克（Starkey）。大品牌拥有丰富的产品线，支持定制（例如，根据您的内部形状进行倒模定制）。售前和售后服务都很专业。简言之，选择助听器只有一个原则：昂贵是好的。
结语
市面上关于「如何保护听力？」有很多文章，但很少有人鼓励读者真正做听力测试，这是了解他们听力状况最直观的方式（甚至不花太多钱，我主动付费，对方拒绝）。
我一直有「为听障人士做点什么」的想法，Mimi Hearing Test 但它给了我一个重新思考的角度——让公众意识到他们的耳朵很重要。定期检查你的听力，这和接种疫苗、定期体检和多喝热水一样重要。
我们的日常对话大约相当于60dB SPL. 连续暴露在这种环境中不会损害听力。
在市内道路3米外行驶的一般汽车大概相当于80dB 也不会损害听力。
值得注意的是，这里的DB是一个对数单位， 也就是说，DB的变化与声音中包含的能量之间的关系不是线性的。而且人耳不是线性的，所以声压级和感知音量 (人主观感知的音量强度) 它们之间的关系不是线性的。
举个栗子：
正如我们刚才提到的，日常对话的声压级约为60dB. 3米外的车是80dB. 两者之间有多大的区别？
转换标准是这样的，声压级每增加20dB， 声波传递的能量是原来的100倍， 声压是原来的10倍，所需的驱动电压是原来的10倍，驱动功率是100倍，主观听感是原来的4倍。
因此，3米外的汽车音量将向你的耳朵传递普通对话的100倍能量，给你的鼓膜带来10倍的声压，而你只感觉到4倍的声音变化。
NIOSH（美国国家职业卫生安全研究所）不造成永久听力损害的噪声暴露上限由8小时工作周期的总暴露剂量计算。在8小时的工作周期中，85dB的噪声暴露被认为是一个安全阈值。在8小时的工作周期中，不同声压级下的总暴露剂量可以通过时间加权计算。该公式将不再被重复。
声压级大小与安全暴露期限的关系如下表所示：
来源: The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)
Occupational Noise Exposure
Permissible Exposure Time for Noise SPL sound pressure level and duration Guidelines How long can a person endure a certain noise level before hearing damage occurs health sound level noise hearing ears impairment tinnitus damage
请注意，这里提到的是总剂量。此外，这是关于职业伤害和劳动保护的标准，因此标准实际上相对宽松。。（万恶资本主义）
答主对国标不太熟悉..所以用了美国标准orz
WHO的建议比美国制定的职业伤害标准更严格，70dB/24小时， 85db/45分钟。
回到NIOSH标准。
我们可以注意到， 连续暴露80db以下的声音不会造成损害，100db的安全暴露时间只有15分钟。
好吧，让我们把耳机拉回来，拿很多人用的Apple进耳机说吧。
它在100Hz下的灵敏度是109 dB SPL/mW, 阻抗23ohm.
我不知道iPhone3.5mm口的输出功率是多少，但应该超过1mW.
因为找不到数据，所以一路估计iPhone终于 在最大音量下，原装入耳的输出声压应为>=109db。入耳式耳机声音的能量损失几乎可以忽略不计。所以让我们来看看安全暴露时间。
…………
1分53秒…
一路听最大音量的话，现在可以烧助听器了！
但请注意，以上是iPhone的最大音量，想必大部分人听音乐都不是最大音量…
而且不同设备的参数也不一样，音量调节也不一定是线性的(甚至可能不是对数)。
原问题中提到的1~2小时边界约为91~94dB。
这个音量有多大？..层主也不知道，因为现在手边没有设备
看能不能借个示波器…
总之，拉这么多有点远..音量 暴露时间可以决定听力损伤的程度。
至于有人说的失真，我只想说，合格设备造成的失真与听力损伤没有科学关系。
除方波和爆鸣外，方波和爆鸣可能在很短的时间内产生大声压级噪声
医学王第一次来卖医学干货。▽*让本萌妹纸把医学知识写得萌萌吧？●ｖ●
答案是有影响的！！！
因为浏览的人比较多 ?回答主声明一点 ?答主只是从一开始！一个！方！面！说明有影响！ ?但是评论区有童鞋指出，这不是影响耳朵的主要原因。。。答:主的知识还很少＋人懒 ?so 慢慢地，答案更慢__(:з」∠)_
首先，让我们来看看声音传递的部分原理
外耳(外耳)与中耳、内耳不相连，
我可以从图中圈出来看到鼓膜，对吧？
●ｖ●
注意上图中我右边的框架，然后重点来了ヽ(??ω?? )ゝ
这是框架放大的模式图?▂?
这是我可爱亲爱的老师的皮皮踢 乁( ˙ ω˙乁)
注意上述序号
声音先传到鼓膜~~
鼓膜振动传来 锤骨(可以看上图●ｖ●）
锤骨捶打砧骨：“砧骨砧骨砧骨： 你快醒醒 声音来了~~”
砧骨醒来后，一直踩着箍骨：“箍骨，你快醒醒~~”
箍骨醒来后，声音传到内耳~~
此外，还需要补充两块肌肉(?)??? ???)
看到木头，我圈出一块肌肉，它一直拉着我们的锤骨啊~~
是的，~是为了防止锤骨用力过猛发生事故。(?_?)
这样你就可以看到两块肌肉了。*^o^*
都是为了防止锤骨和箍骨用力过大~~
我们先不研究肿胀是否传播。
让我们回答这个问题( ′▽` )
当我们听歌的时候 ( *′﹀`* ) ?*゜
戴耳机不像我们通常听的那样哦
耳机的声音更大???ω????)
鼓???ω????)
锤骨，???ω????)
还有两块肌肉盯着锤骨，这两个不省事的家伙。。。
一直听歌，他们都会很累的TAT
你没有让他们休息TAT
答案是:长期听音乐会！影响！听！力！力量！
三块听小骨头和两块肌肉一直在工作会受损
眼肌收缩久了会累，调节不了，然后视力下降的原理也差不多。(???︿???)
所以照顾这三块可爱的骨头●ｖ●
该休息了~~
答:主之前用耳机(左耳)做作业，然后把耳机放在耳朵里自然会觉得不舒服。
以下因素影响最终耳内声压水平。
1、音量设置
2、设备的输出功率 ?(实验只使用特定的设备)
3、耳机的频响曲线 ? (实验只使用特定的耳机)
4、实际播放的音乐情况 ? (实验用1000Hz 0dBFS正弦波)
5、声压计权网络 ?(A声压计权网络中1000Hz未衰减)
6、耳机和耳朵的配合方式
因此不同的耳机 不同音乐的最终声压不同。在这个实验中，我们计算的只是一个参考值，而不是最终的准确结果。
那么我们怎样才能知道最终播放的音量是多少呢？除了用设备测量外，目前还没有很好的方法可以得到准确的答案。
但是参考值已经足够了…