by 很多朋友因为自制力差，在工作和学习上遇到了很多困难。有什么方法可以提高自制力？让我们一起来看看。
简要回答
方法包括:提高自己的思想境界，有针对性的训练，自我暗示，选择破釜沉舟，有明确的答案，三思而后行，向好老师和好朋友寻求帮助。
详细内容
提高自己的思想境界：通过学习，多读名字，与先贤交谈，提高自己的思想境界。
要有针对性的训练：通过多次训练，在面对问题时，能够习惯性地做出正确的决定。
自我暗示：经常告诉自己“我能行”，通过这个暗示，可以让自己有信心去挑战困难，从而克服困难。
选择破釜沉舟:如果觉得控制不了自己，可以选择切断自己的后路。虽然太武断了，但会很有效。
你应该有一个明确的答案：面对诱惑，优柔寡断往往会让自己失败，给自己一个明确的答案，可以迅速打断他们的邪恶想法，更容易成功。
三思而后行：冷静下来，思考后果，自制力就能体现出来。
向好老师和好朋友寻求帮助：你可以找人谈谈，帮助监督自己。