by 炖排骨放莲子红枣可以一起吃吗？
可以一起吃。
食材明细
莲子、排骨、枸杞、红枣、盐。
1、先准备材料:枸杞、排骨、红枣、莲子
2、将排骨清水煮沸，取出冷水冲洗干净，然后将莲子和排骨放入电压锅中，放入水锅中。
3、枸杞等前面的材料煮熟后，再加入继续煮10分钟，再加入适量的盐，使其煮熟后颜色更鲜艳。
炖排骨可以放莲子吗？
莲子和排骨是可以一起炖的营养物质。排骨能增强人体免疫力，改善骨质疏松、气血不足引起的头晕头痛。但需要注意的是，高尿酸血症患者应少吃排骨，以防止尿酸升高。莲子具有抗癌、抗癌、降血压、养阳、补虚的作用。这是对这个问题的回答。
莲藕莲子排骨汤
莲藕莲子排骨汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤。以下是一个简单的方法：
1.准备排骨、莲藕、莲子、姜片、葱段等食材。
2.将排骨焯水去除血沫，取出备用。
3.莲藕去皮切块，莲子泡发洗净。
4.将姜片和葱段放入热锅冷油中爆香。
5.加排骨翻炒至变色。
6.加入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟左右。
7.加入莲藕和莲子，继续煮20分钟左右。
莲子黄豆排骨汤的做法
配料：莲子200克，大豆200克，排骨500克，葱1条，水8碗，姜2片
做法
1.大豆洗净，冷水浸泡一小时；
2.葱洗净切粒；
三、排骨洗净切3－长4厘米的小块，焯水捞起洗净；
4.煮沸水，加入排骨、姜片和浸泡过的大豆，用大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，撒上葱，用盐调味。
莲子排骨汤的详细做法
配料：莲子200克，大豆200克，排骨500克，葱1条，水8碗，姜2片
做法
1.大豆洗净，冷水浸泡一小时；
2.葱洗净切粒；
三、排骨洗净切3－长4厘米的小块，焯水捞起洗净；
4.用清水煮沸，放入排骨、姜片和浸泡过的大豆，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，撒上葱粒，用盐调味
猪骨莲子汤还能放什么？
莲子、百合、猪骨、铁棒淮山、陈皮盐
1.将猪骨浸泡在锅中，煮沸后关火，用清水冲洗猪骨，待用
2.用水浸泡陈皮一段时间，用刀刮去果囊
三把莲子和百合洗净放在一起，待用
4.将所有食材放入汤锅中，加入清水，中小火煮2小时。加盐，从锅里出来。