by 体脂率计算公式清单
计算体脂率公式
１、成人女性体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082 34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=(体脂总重量=(体脂总重量)÷体重）×100%
２、成年男性体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082 44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=(体脂总重量=(体脂总重量)÷体重）×100%
需要提醒的是，测量的最佳时间是早上，最好是醒来后，这一天体重和腰围的测量数据是最准确的。但这种方法仍然更容易产生错误。
体脂率计算器小工具
工具简介
在线体脂率BFR计算器可以根据你的身高、体重、年龄和性别，通过BMI公式快速计算你的体脂率，随时了解你的健康状况。
体脂率有多种算法，本工具采用基于身高体重的BMI算法计算，结果仅供参考。
如何使用
根据你的实际情况 ，填写体重、身高、年龄和性别，点击立即计算体脂率。
计算原理
BMI算法计算:(1)BMI=体重(公斤)÷（身高×身高)(米)。体脂率:1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)。
另一种体脂率算法：
成年女性：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082 34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=(体脂总重量=(体脂总重量)÷体重）×100%
成年男性：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082 44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=(体脂总重量=(体脂总重量)÷体重）×100%。
成人体脂率的正常范围是女性的20%～25%，男性15%～18%，如果体脂率过高，体重超过正常值的20%，可视为肥胖。运动员的体脂率可以根据运动来确定。一般男运动员7%～15%的女运动员是12%-25%。
下表可参考人体脂肪率：
关于体脂率BFR
体脂率是指人体脂肪重量在人体总体重中的比例，又称体脂百分比，反映了人体脂肪含量。肥胖会增加患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高脂血症等。计划怀孕的妇女不能忽视肥胖引起的妊娠并发症和难产的风险。
注意体脂率，养成健康的生活习惯。
工具简介
在线体脂率BFR计算器可以根据你的身高、体重、年龄和性别，通过BMI公式快速计算你的体脂率，随时了解你的健康状况。
李小龙的体脂率是多少？
李小龙的体脂率应该在5%到7%之间，网上传播的3%是假的。因为体脂率这么低，人体肌肉就像树一样，可以看出来。
体脂率是体脂量与体重的比例，也称为体脂百分比。它是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。
计算体脂率的公式：
公式1：体脂率公式=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)
BMI是指身体质量参数，BMI=体重(公斤)÷（身高×身高)(米)
公式2：体脂率=体脂÷人体体重×100
体脂是皮下脂肪、内脏脂肪和肌肉脂肪的总和。需要用专业仪器测量。
BMI值和体脂率有什么区别？
这两个术语是两个不同类别的概念，没有可比性。BMI是指身体质量指数，简称体质指数，是衡量人体肥瘦程度和健康的国际常用标准。计算公式BMI=体重/身高二次方。体脂率是指体脂量与体重的比例，又称体脂百分比，体脂率公式=1.2xBMI 0.23x年龄-5.4-10.8x性别(男为1，女为0)。
大学体检体脂合格公式
大学生体脂测试公式如下，请参考：
1、体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m），
2、体脂率：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女性为0)。体重应该在90左右。体脂只能用体重来计算。