by 雾霾防灾减灾措施
1、室内
(1)雾霾天气少开窗
当风很大时，打开窗户通风，空气至少流动，停留在室内的颗粒会更少。如果天气很严重，你敢打开窗户吗？为了健康，最好不要打开窗户！此外，打开窗户也应该选择正确的时间，而不是在交通高峰期打开窗户。
(2)安装空气净化器
如果条件允许，可以安装空气净化器，可以过滤掉空气中的一些颗粒，提高室内空气质量，减少雾霾天气对儿童的危害。使用空气净化器时，注意定期更换滤网、芯等设备。此外，在雾霾天气，家长也可以打开加湿器，增加空气中的湿度，使漂浮的颗粒物容易降落和吸附在地面上，减少儿童的吸入。
(3)种植绿色植物
众所周知，绿色植物会进行光合作用，对改善环境有一定的作用。因此，由于叶片大，吸附能力强，可以在阳台或室内窗户附近种植绿萝卜、万年青、虎皮兰等绿色冠叶植物。虽然在雾霾天气有限，但仍能起到一定的作用。
2、外出
(1)减少外出
雾霾天气时，应尽量避免旅行，因为容易受到雾霾的伤害。此外，户外活动通常比室内活动更容易吸入有害颗粒。因此，在雾霾天气下，建议成人和儿童减少户外活动。
（2）戴口罩
出门一定要戴口罩，买口罩的时候一定要选择正规厂家生产的产品。口罩也要每天换，清洗后最好用开水消毒。
(3)远离人多的地方
尽量远离拥挤的地方，减少细菌接触。
(4)外出回来打扫卫生
无论是自己出去，还是带宝宝出去，回来后相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议及时用温水清洗附着在皮肤上的阴霾颗粒，也可以用生理盐水喷雾清洁宝宝的鼻腔哦。
3、合理饮食
(1)多吃清淡食物或水果
在宝宝的饮食中，要合理搭配各种食物，让宝宝吃各种食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，增强宝宝的抵抗力。最好多吃清淡的食物或各种水果泥！还要注意补钙补维D，多吃豆腐、雪梨等食物。
(2)多喝水/茶
平时多喝水，可以清洗呼吸道，喜欢喝茶，也可以多泡菊杞茶这种中药茶哦。
(3)适当补充营养
由于雾霾天气，阳光减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D产生不足，钙的吸收会大大降低。因此，有必要适当地补充一些维生素D，特别是对发育中的儿童。
4、护理工作
（1）洗脸
脸经常暴露在空气中，所以在阴霾天气中，会有很多有害物质附着在脸上，你可以选择清洁婴儿的脸，最好用温水洗脸，这样你就可以有效地清洁附着在皮肤上的阴霾颗粒。
(2)口腔清洁
所谓的疾病来自口腔。当我们出去的时候，我们总是张开嘴，对吧？当嘴张开时，会有很多细菌附着在嘴里，所以经常漱口，可以去除附着在嘴里的脏东西，也可以有效地减少雾霾引起的颗粒进入人体哦。
(3)清洁鼻腔
我们呼吸的主要器官是鼻子，所以我们应该养成每天清洁鼻子的习惯。同时，当清洁婴儿时，首先，你可以让婴儿洗手，拿温水，教婴儿用鼻子轻轻吸水，迅速吹鼻子，重复几次这个动作，鼻子里所有的脏东西都清理干净。
中班防雾霾知识安全教案
增强防护意识，在雾霾中，特别是儿童和老年人，应采取必要的个人防护措施，在雾霾天气关闭，不打开窗户通风，不吸烟，烟雾比雾霾更有害，不在户外运动，多吃新鲜水果和蔬菜，增强抵抗力。
中秋赏月小吃菜单
花开富贵菜蒸肉丸
准备食材:肉适量，胡萝卜适量，葱姜适量，菜叶少，鸡蛋一个。蚝油适量，一勺料酒，酱油适量，胡椒适量，生粉少。
步骤：
1、胡萝卜去皮洗净切片，胡萝卜片雾霾可以用几个盘子装饰。然后用适量的胡萝卜切成胡萝卜。在碗里放一个鸡蛋，用筷子搅拌蛋液。
2、加入胡萝卜碎肉，洋葱和姜末。加入勺蚝油、少许料酒、少许酱油、适量胡椒粉，搅拌均匀，腌制10分钟。取适量肉，用手掌揉成小肉丸，然后用手在中间戳一个小洞，然后放入盘中备用，慢慢将蛋液倒入肉馅中。
3、在锅里加入适量的水，用大火煮沸，然后在锅里蒸10分钟。时间到了，打开盖子，肉丸已经蒸好了，盘子里会有一些蒸配料的汁液。
4、锅加热，加入少许油，然后倒入蒸肉丸汁，加入少许酱油、蚝油和少许胡椒粉，搅拌均匀。煮沸后，倒入少许水淀粉，使其变稠。将蔬菜叶焯水，放入盘中装饰。最后，倒入我们煮好的汁液。