by 经常笑有助于减肥。笑相当于小规模有氧运动，可以振动内脏器官，加速肺部进气、呼吸和肌肉放松和收缩，燃烧卡路里。笑的时候还能明显感觉到心跳加快，然后身体会输入更多的血液给大脑供氧，起到减肥的作用。
经常笑可以帮助减肥吗？
互联网上有一种说法，大小经常有助于减肥。这似乎是不合理的，但事实上，这是真的。当人们大笑时，这相当于进行小规模的有氧运动，可以振动内脏，从而加速肺部的进气、呼吸和肌肉放松、收缩等，从而燃烧卡路里，减肥。
此外，当你笑的时候，你可以明显地感觉到心脏跳动加速。此时，身体会输入更多的血液供氧大脑，这也会有减肥的效果。因此，你应该在日常生活中多笑一笑，这对你的健康有好处。
运动方法有哪些？
生活中有两种常见的减肥方式，即饮食减肥和运动减肥。饮食减肥是通过合理搭配我们的日常食物，如蔬菜、水果等低热量食物，使身体脂肪消耗大于食用能量，从而达到减肥的目的。
运动减肥是通过运动小身体脂肪，通过运动将热能转化为动能，这些能量来自身体，只要能量消耗大于身体每天补充的能量，体重就会减轻。