腹肌是天生的吗

腹肌可以通过后天的锻炼来显示，但腹肌的块数和形状是固定的，不会因为锻炼而改变。腹肌实际上是腹肌中间的一大块腹直肌，两侧的横线是肌腱划痕。当体脂率足够低时，肌腱划痕会使腹肌看起来一个接一个，但肌腱划痕是自然的，无论如何练习都不能改变。

腹肌是天生的吗？

腹肌可以锻炼，但腹肌的数量和形状是固定的，不会因其他因素而改变。腹肌实际上是腹肌中间的一大块腹直肌。两侧的横线称为肌腱划痕，是一种结缔组织，通常没有收缩能力，主要负责肌肉的附着力和固定。

因为肌腱划伤，当你的体脂率足够低时，肌腱划伤会让腹肌看起来一块一块，肌腱划伤是自然的，不会因为其他原因越来越少，所以无论你如何练习，肌肉的数量和形状都不能改变，这就是为什么有些人是8块腹肌，有些人是6块腹肌。

腹肌的块数是由基因决定的

在我们的生活中，很多人非常追求8块腹肌，事实上，有一些人可以练习8块腹肌，大多数人只有7块或6块，甚至更少的腹肌，这是由基因决定的，不能通过后天的努力改变，只能通过锻炼让腹肌出现。